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比肉丁更美味鲜嫩的——宫保鱼丁

(2010-11-17 10:12:56)
标签:

宫保鱼丁

宫保肉丁

怎样片鱼肉

美食

杂谈

分类: 海鲜河鲜

比肉丁更美味鲜嫩的——宫保鱼丁

 
 

昨晚韦爵士告诉我有不少读者打电话问 新疆大盘鸡 的土豆什么时候放?这个我漏写了。赶紧打开电脑查看自己写的菜谱,呀,还真的漏放了土豆呢,怎么办?我问韦爵士是否需要在下期做更正,他说这是小问题。下厨的人因该觉得这个错误是小问题哈,土豆切那么大块,一定要要焖过才会熟透。上次的桑葚果酱也有错字漏字,还是涂中发现的。不知道自己怎么回事,有时候已经很认真的检查了还是出错,我的脑子越来越不好用了,常常出现短路的情况,带孩子带昏头了,看来得多吃点猪脑补补我这个猪脑了。

 

吃多了宫保鸡丁,这次做个宫保鱼丁换换口味吧。

 

宫保鱼丁

 

材料:草鱼肉片350g  干辣椒10g   熟花生30g  大葱1根  姜2片  大蒜2瓣  蛋清半个  料酒30ml  生抽15ml   老抽5ml  白糖1小勺  胡椒粉少许  醋5ml    香油15ml  清水150ml

 

做法:

1.草鱼去鳞后洗净,切成1.5cm大小的丁状,大葱切和干辣椒分别别成1cm 长的段,大蒜切片;

 

2.将切好的鱼丁用蛋清、料酒15ml、盐、淀粉拌匀腌制15分钟后,放入150度的油锅中,炸至8成熟后捞出控油;

 

3.炒锅烧热放入适量油,放入葱、姜蒜片和干辣椒,稍煸出香味后倒入清水,放入白糖、和余下的料酒、生抽、老抽、醋、胡椒粉煮滚,再放入炸好的鱼丁,转大火拌炒至鱼肉均匀沾裹上调味料,再淋入香油立即熄火,最后放入花生迅速拌匀即可盛盘。

 

 

心得:

 

1.除了草鱼外,还可用鲤鱼、鲢鱼、或虾仁、鸡肉做出这道美味。

 

2.花生一定要最后放入才爽脆可口。

 

 

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我是这样片鱼肉(详细分解图)

这个切法是我在超市看分解三文鱼学到的:

1.将鱼鳞、鱼腮去掉后冲洗干净,

2.剖开鱼肚,去掉内脏和鱼肚上的黑色薄膜;

2.把鱼头切下来;

3.再从鱼的尾部开始,横着刀顺着鱼骨把半边的鱼肉切下;

4.用刀沿着鱼肚把肋骨刺剃掉;

5.鱼肉斜切成1cm的片状即成鱼片了;

6.再处理另一半鱼肉,用刀从鱼身开始紧贴着主骨开始把肉片下;

7.再把肋骨刺剃掉,鱼肉斜切成1cm的片状;

8.最后把主骨剁成几段即可;

 

比肉丁更美味鲜嫩的——宫保鱼丁

 

 

比肉丁更美味鲜嫩的——宫保鱼丁

 

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