比肉丁更美味鲜嫩的——宫保鱼丁

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昨晚韦爵士告诉我有不少读者打电话问
新疆大盘鸡
吃多了宫保鸡丁,这次做个宫保鱼丁换换口味吧。
宫保鱼丁
材料:草鱼肉片350g
做法:
1.草鱼去鳞后洗净,切成1.5cm大小的丁状,大葱切和干辣椒分别别成1cm 长的段,大蒜切片;
2.将切好的鱼丁用蛋清、料酒15ml、盐、淀粉拌匀腌制15分钟后,放入150度的油锅中,炸至8成熟后捞出控油;
3.炒锅烧热放入适量油,放入葱、姜蒜片和干辣椒,稍煸出香味后倒入清水,放入白糖、和余下的料酒、生抽、老抽、醋、胡椒粉煮滚,再放入炸好的鱼丁,转大火拌炒至鱼肉均匀沾裹上调味料,再淋入香油立即熄火,最后放入花生迅速拌匀即可盛盘。
心得:
1.除了草鱼外,还可用鲤鱼、鲢鱼、或虾仁、鸡肉做出这道美味。
2.花生一定要最后放入才爽脆可口。
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我是这样片鱼肉(详细分解图)
这个切法是我在超市看分解三文鱼学到的:
1.将鱼鳞、鱼腮去掉后冲洗干净,
2.剖开鱼肚,去掉内脏和鱼肚上的黑色薄膜;
2.把鱼头切下来;
3.再从鱼的尾部开始,横着刀顺着鱼骨把半边的鱼肉切下;
4.用刀沿着鱼肚把肋骨刺剃掉;
5.鱼肉斜切成1cm的片状即成鱼片了;
6.再处理另一半鱼肉,用刀从鱼身开始紧贴着主骨开始把肉片下;
7.再把肋骨刺剃掉,鱼肉斜切成1cm的片状;
8.最后把主骨剁成几段即可;