我很爱失眠,试过多种方法都没用，非常羡慕那些一倒下便能呼呼大睡的人.可我最近发现临睡前用热水泡泡脚倒是有点效果,感觉比较容易入睡了.以前我只是泡一下子,脚心常常是都没暖透的.所以啊，最好是泡上10分钟,如果还能加上按摩效果更好了.和我一样有失眠症状的朋友也不妨试一试.

     谁还有好眠的方法不要忘了告诉我哟~~~