所谓心态，就是人们面对一些具体事例时，内心产生的一种态度。心态决定一个人的命运，心态也同样决定一个人的健康。

有一个极端的故事，可能很多人都听说过，两个人去体检，一人被诊断出了癌症，另外一个人体检结论是健康。一年之后，诊断癌症的人死了，而身体健康的人，依然活着。可是，这个时候真相出来了，当初的两个人，因为阴差阳错拿错了体检报告。也就是说，那个死于癌症的人，本来什么病也没有。

心态对于人的影响，其实是一个十分微妙的现象。当你的内心觉得做某件事有好处的时候，这个行为，即便从常规的理由上分析，不应该有好处，但实际的结果，却是你可能真的获得了好处。

这一点在现代医学中，获得了无数次的应证。那就是有些医生给感冒的患者服用实际成分是面粉的感冒药，而这些患者，还真的觉得自己的感冒症状得到了缓解。

这也就是，为什么一些自诩为“神医”的人，在很多时候能够获得人们的热捧。因为大家相信他，在和他交谈的过程中，获得了某种信心，这种信心反过来能够成为自己战胜身体中某些不适感觉的力量源泉，让他的疾病，可能真的出现好转。

也就是这个原因，国外很重视心理医生，把许多疾病都归于心理问题，在什么不舒服的时候，包括许多癌症患者，都会去心理医生那里获得帮助，结果，治疗的药物很简单，治疗效果还很不错。

这样的现象，可能可以解释那些生活习惯不大健康的人，为什么身体反而还不错。因为他们的内心觉得自己的身体可以抵御肥肉或者是其他什么不好的食物带来的危害，或者在他们的脑海中，从来不相信多吃几口肉会给自己带来什么不好的后果。如此，他们就不会带着一种心理负担去吃肉。在这样的情况下，即便肥肉真的对他们的健康带来了危害，可能，其后果也远远小于那些笃信吃肉不好，带着一种担忧的心理吃肉的危害。

另外，人与人之间，吃肉的能力也不尽相同，其中的玄机，在后文中，还会论述。这就如有些人能喝1斤白酒而没有太大的反应，另一些人，喝一口白酒就头重脚轻一样。在判断自己的肉是不是吃多了，可能还需要回顾一下，自己吃完肉后，是感觉十分舒坦，还是积食难化呢。

所以，健康的原则固然重要，但一个随性的心态也很关键。如果能够遵循那些基本的健康常识，固然可喜。但是，也不要把那些不大符合健康的事情看得过重，更加关键。很多时候，你心理不大在意它，它的危害就可能弱化。所以，一个良好的心态是最大的健康。