中高考学习与心理方面问题的19个回复·428

文·王彦辉（邢台飞扬心理咨询中心）

以下提问来自邢台网“关注中高考”页面，

回复仅供参考，如有不同意见，欢迎跟贴留言，为考生网友出主意想办法。

1、[在线网友]  说：
针对数学，题海战术有用吗？很多人不提倡这个，但是我有时候做数学题感觉没地方下手，但是看答案反而觉得题目并不是很难，但是自己却想不出解法，这是为什么，是否应该对此进行题海战术呢？ 
【飞扬心理】回复：
题海战术不是目的，但通过题海战术，可以熟悉更多题型，练习方法，掌握其中的解题思路。因此，要通过做题，吃透其中的解题思路，才能举一反三。

2、[在线网友]  说： 英语成绩一直徘徊在90分左右，今年新添加了英语听力考试，怎么提高听力的水平？英语作文写作方面有没有一些窍门？
【飞扬心理】回复：
提高听力的办法是多听多念，照着文字材料听和念。英语写作方面，重在平时积累，临阵突击的办法就是多背几篇典型英语文章。

 
3、[在线网友]  说： 离高考就差一个多月了，想提高一下成绩（要很多）我才300分，我是理科生，参加河北2012年新课标高考，各路神仙帮帮忙！我该怎么做啊。。 
【飞扬心理】回复：
 短时间内提高成绩可能性不大，保持现有水平，能正常发挥就好。

 
4、[在线网友]  说： 有什么好的方法能使英语单词记忆更牢靠吗？ 
【飞扬心理】回复：
多看常用，记得更牢。找生动用趣的文章来读，其中的单词容易记牢。把单词串成有趣的短文，也容易记些。
 
5、[在线网友]  说： 孩子快中考了，想给他请一个家教专门在家里辅导他学习，不知道这样做有必要吗？希望给孩子一个舒适安静的学习环境。 
【飞扬心理】回复：
看个人情况，平时牢固跟上老师复习节奏，请家教要有针对性，缺啥补啥，哪弱补哪儿。
 
 6、[圣斗士小白]  说： 作文总是跑题，怎么办？如何能理解作文命题的主旨啊？ 
【飞扬心理】回复：
1、冷静阅读命题要求，确定材料含义后，再想一想还有没有别的含义，注意对比鉴别。
2、写作时，要弄清主流想法，也就是大家普遍认为的想法，可以在这个层面写。也可以新颖些，但要保证围绕材料含义、主题积极，不可标新立意，牵强附会。

 
7、[青蛙王子]  说： 作文中不能出现网络词语吗？这个是真的吗？ 
【飞扬心理】回复：
有些网络词汇是被认可的，有些不被认可，不确定很大，按要求避免使用网络词语和自造词语。

8、[在线网友]  说： 在考场上心里非常紧张不能集中精神，有什么好的方法缓解吗？
【飞扬心理】回复：
1、一、深吸气，呼出；二、握拳再放松。以上反复多次。
2、记住下面五句话，反复念三遍：烦躁无济于事，遇到困难想办法，办法不行宽思路，再不顶事就放弃，你不放弃白烦躁。 
3、发现自己在走神，马上收敛，不要深想。

 
9、[在线网友]  说： 孩子马上中考了，作为家长也很是紧张，想陪孩子一起学习，想问下这样做会不会增加孩子的压力？ 
【飞扬心理】回复：
不必陪，家长做自己的事，跟孩子说，有什么困难和需要直说，马上想办法。
 

10、[在线网友]  说： 现代文阅读在高考语文考试中占有很大的比例，如何提高阅读水平呢？是否就是在这一个多月的时间里多读一些文章，哪些类型的文章对提高阅读水平帮助大呢？？ 
【飞扬心理】回复：
做一些阅读练习，对比答案，弄清为什么答案是那样的，弄清自己为什么错的，这样会提高快些。如果能有优秀老师指导更好些。
 
11、[小贝壳]  说： 我的数学一直不太好，总是在及格线附近，每天题目也有做，但成绩就是上不去，老师有什么好的建议吗？ 
【飞扬心理】回复：
还是思路少，要通过多做题，多掌握题型和思路。
 
12、[在线网友]  说： 语文考试在发卷子前后的五分钟内应该做什么？是应该先阅览整个卷子还是按部就班的做题？应该先看作文的题目吗?
【飞扬心理】回复：
有人先看作文，以期在作题过程中有点构思；有人先看题，以免作文构思影响作题。建议浏览整个卷子后，看一下作文题，再按部就班做题。
 
13、[在线网友]  说： 数学的成绩不稳定，有什么方法吗？数学题虽然天天做，不会的只能看着答案做，这样有效果吗？
【飞扬心理】回复：
成绩不稳定，说明基础还行，解题思路受限。在做练习题时，不要简单的看答案，要通过参考答案，掌握解题的思路。这样在考试中面对考题，才会办法多一些。 
 
14、[学生]  说： 请教专家，考数学的时候，我总是应用题错误。一般的基础题我都会，就唯独应用题之类的题型我有些不懂。有什么好办法么？非常郁闷。
【飞扬心理】回复：
还是思路少，要通过多做题，多掌握题型和思路。

 
15、[在线网友]  说： 马上就要中考了，但是我发现孩子平时总是在看一些小说，一点压力都没有，这把我急坏了，请问怎么办啊？ 
【飞扬心理】回复：
如果是压力大，孩子可以适当看一点来放松。如果没压力而看小说，说明孩子的学习兴趣没培养起来，接受这个现实吧，多督促。
 
16、[在线网友]  说： 我孩子在下面借读，明天就回来了。孩子应考能力很差，每当大考的时候就紧张的吃不下饭睡不好觉，这次回来还有几天才考试，我怕他在家自己复习心里没底，回校又怕他在新环境心浮躁（学校也不定让去不），我现在进退两难，请老师帮忙出出主意，这几天他该怎样度过？重点要做些什么？怎样把考试紧张降到最小？望名师指点！谢谢！
【飞扬心理】回复：
最好跟着老师复习，如果发现自己有特别需要，可以在家复习，有针对性的复习，同时，保持与老师联系。过度看重考试就会紧张，太爱面子也会紧张。
 
17、[在线网友]  说： 高考之前做习题和翻阅课本哪一个效果更好呢？

【飞扬心理】回复：
做习题更好些。
 
18、[在线网友]  说： 请问老师，在看到题目后总是一片茫然，答起来也完全没有头绪。但考完后拿到答案就很明白了，这怎么办？
【飞扬心理】回复：复习时要通过做题，去掌握解题的思路，学会思路才会有思路。 
 
19、[王正伟]  说： 高考前压力大，总失眠，怎么办？
【飞扬心理】回复：
偶尔失眠不要怕，一个星期以上的，不要硬挺，最好的办法就是找专业心理疏导。失眠是担心引起的，要解释这种担心，因此需要专业心理工作者帮你解释。总之，一句话：你的所有担心都是不必要的。

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