第1把KEY：晨起一杯水，身体水平衡。

    第2把KEY：右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。

第3把KEY：只吃七分饱，身体自然好

第4把KEY：生命在运动中蓬勃。

第5把KEY：音乐愉快身心，读书增加聪明。

第6把KEY：常吃豆，可长寿。

第7把KEY：跟烟、酒说再见。

第8把KEY：爱和性完美和谐。

第9把KEY：摆脱孤独寂寞就健康。

第10把KEY：勤用脑，防衰老。

第11把KEY：多喝茶，可减肥、防癌、保青春。

第12把KEY：用笑脸面对人生。