我在山东外事翻译学院做客座教授的时候，每周都有两个半天的课，下午的课。吃过午饭之后，稍事休整，我便不得不去等班车了。怕误了班车，或者说是怕误了学生们的课，因此我每次都是提前一些时间到达的。等班车的地方，有一个很不错的健身房，只要是时间充足，我就会听从健身房默默的召唤，跑进去活动上一阵子。班车到了，我也便钻进班车里，朝着另一个健身房行进了——在我看来，我所去的学院无疑也是一个健身房，是精神的健身房。在那里，我尽可以和我的学生们尽情地进行心灵的锻炼。“心灵不是物质的而是精神的器具，不是我们观念的记录者而是唤起者，是我们的老师，是我们走向更自由、更公正、更美好的世界的向导。”我相信美国作家亨利"托马斯夫妇的这句话，是对着我、我的学生及每一颗生命说的。因此，在指导着我的学生们很好地锻炼的同时，我自身也在和他们一样地锻炼，我自身的心灵自然也得到了相应的强健。这种相互激励相互敦促的锻炼方式，一直令我十分地难忘。
    回到家里，我也便回到了属于我自己的那间健身房了。没有一样的器械，却有许多的书本，就是这许多的书本构成了我的精神的健身房的几乎全部的。这时候，我的精神的胃口往往也便顿然大开了，往往在一阵狂吃海饮之中，我的精神的胃也便得到了极好的锻炼。精神的胃带动了精神的五脏，我整个儿地都活动起来了，或者说，我的每一个细胞、每一滴血液、每一根神经、每一块骨头都进入了一种全新的精神运动状态了。每天平均至少十六七个小时的精神运动量告诉我，我的心志是绝不会老的。就是身体老了，未老先衰了，心志也是绝不会老的。除了读书，写作当然也是一种极好的健身方式了。二十多年来，我的精神肌体基本上就是靠这两样得以锻炼的。有时候，一天不少于二十个小时的高强度精神锻炼，使我看到了我的韧力。还好，我的身体和心灵配合得一向还是很默契的。
    “运动就其作用来说，几乎可以替代任何药物；但是，世界上的一切药物，却没有一样能够替代运动。”这是法国作家蒂索的说法；“只有运动才可以除去各种各样的疑虑。”这是德国诗人歌德的说法。他们所说的尽管只是身体的运动而不是精神的运动，精神的运动却无不如此。做一个一般意义上的运动员，我知道我是不合格的；而做一个精神意义上的运动员，我一向还是愿意从最苛刻的地方来要求自己的。我不希望我在两方面都不称职。“身安不如心安，心宽强如屋宽。”清代石天基的这句传世珍言，早就被我收藏在心灵的密室里了。任何时候，我都是不会把它丢弃的。牺牲了我身体的强健，从而来完善我心灵的强健，这是我的短处，也是我的长处。扬长避短，这是古训所教给我的。
    当今社会里，精神不健全的人可谓越来越多，比身体不健全的人似乎多得多了。大概这便是我们经常听到有人狐疑、有人孤僻、有人狭隘、有人颓废、有人吸毒、有人偷窃、有人自杀、有人杀人的原因之所在吧。如果，精神的健身房能够多一些、参与心灵锻炼的人能够多一些的话，我想，至少就会避免许多的。
    街上的那些健身房再多，充其量也只能使人的身体得到锻炼，最终达到健美的目的；而对于心灵的强健、和谐来说，它无论如何都是鞭长莫及、无能为力的。因此，对于每一个人来说，拥有一个精神的健身房，实在是十分必要的。就是把整个世界都作为自己的精神健身房，也是没有什么不可以的。
    就像柏拉图和庄子那样，既有健美的身体，又有健全的心灵，是每一个社会都梦寐以求的。只有身体的强健，是无论如何也走不远的，更不用说走到境界的深处了。“提高美的民族，就是提高人类灵魂和生命的民族。”日本诗人高村光太朗的这句话，永远都是没有错的。