停博好长时间，有各种各样的原因，工作忙是一个因素，但主要的原因还是身体的原因，今年上半年以来，莫名其妙的疲劳“袭击”着我，脑子也总是昏昏沉沉的，体重也减少了好几斤。很多时候，我连多坐一会儿都吃不消，下班回家，连煮饭烧菜都懒得动，基本上都是以面条等充数。一个多月以前的单位体检,发现甲状腺有些肿大，随即到医院去做了检查，原来里面长了好多“东西”。听医生讲现在生这个病的人很多，可能是食用碘盐的关系，因为上海地区不缺碘，平时我们吃的鱼虾、海带等食物都含碘，吩咐我要吃无碘盐。

    于是我开始到处找无碘盐，无果。在一个偶然的时间，我询问了超市的一位阿姨，她告诉我，她曾听一位顾客讲过，是在XX路的一个粮店里买到无碘盐的。我们小区门口就有一家国营的油粮店，我抱着试试看的想法，果然在那里买到了无碘盐。盐的问题是解决了，我又查看了补充维生素和微量元素的金施尔康成分，因为我从“施尔康”吃到“金施尔康”，已经吃了许多年了，结果每粒里面也含有150微克的碘，所以我马上果断的停止服用。

    这几天从网上一些关于碘盐的文章，我才知道人体每天只需要150-300微克的碘，而我属于口味比较重的人，菜都做的很咸的，平时又比较喜欢吃海产品，再加上金施尔康，所以就会“富碘”了。只是没有想到在每天吃饭及补充维生素和微量元素的时候，给我慢慢的种下了“疾病”，真是吃出来的毛病，当然其中可能还有劳累的因素吧。

    好在现在卫生部已意识到这个问题，已在考虑下调食盐加碘量的事情了，看来什么东西都不能“一刀切”，“矫枉过正”不足取，“亡羊补牢”也是好的，否则不但害了我们，还要祸害下一代。建议卫生部好好检查一下食品中的添加剂，因为现在超市里，基本都是包装食品，因而，防腐剂、保鲜剂等比比皆是，这么多的化学东西是否会给我们的肌体带来伤害呢？还有就是现代人工作学习的压力都很大，所以对健康的投资也就比较多一些，于是乎保健品铺天盖地，从媒体广告中就可窥一斑而见全豹。我真不知道，那些保健品中的维生素和微量元素都是从哪来的，是化学制剂吗？想想都后怕。

    看看现在的年轻人、中年人的身体素质相对没有我们父辈当年（同年龄时）的身体素质好，这些可能与我们食用了过多使用农药的食物和吸入过多的浑浊的空气有关吧。

      现在看来还是天然的东西好，新鲜的瓜果素菜、新鲜的鱼虾、海产品、坚果等等对我们人体都有好处，应该以此为我们的主要摄取对象。当然还要劳逸结合，才能健康快乐啊！