根据萧铁僧主讲、卢淑惠示范的视频整理（括号内文字是整理者自注）

第五段分式讲解

      070二趟云手：动作和一趟云手一样(面向南朝东侧行)，唯第四组时（准备下接）右臂向右前方扳掌。

      071单搬掌：右腿、右手(阴掌)向右前方伸出，重心前移，左腿虚蹲于右踝后，左掌(阳掌)由右手背上穿出（右手置左腋下）；左腿左手向后撤，左肋下抱球（右脚尖翘起，方向朝南）。

      072单鞭：动作同前。

      073燕形下势：右勾手变平掌（阳掌），向左掌平斩，右腿跟于左踝后，右手下撤至右胯，右腿后撤，右掌向前撩阴，同时身体向后平云，向后仰身，双掌由后向右平云，右掌在斜上方撑出，成仆步，左手前搂。

      074金鸡独立：左脚外撇，右腿提膝，左手下扳，右掌上托；右腿下落，左腿提膝，右掌向前出横掌（阴掌），左掌撤于左胯侧，左脚横掌提于身体左前方。

      075拗步倒撵猴：右手搂左膝，左手提至左耳侧，左腿向后撤，成右弓步，重心在右腿，右手撤至左胯，左掌向前推出，这是第一个倒撵猴，一共是四个。下面我做第二个倒撵猴，重心后移，左手搂右膝，右手提至右耳侧，右腿向后撤，成左弓步，左掌撤于左胯，右掌前推，这是第二个倒撵猴。第三个倒撵猴同第一个倒撵猴。第四个倒撵猴同第二个倒撵猴。

      076右高探马：左脚内扣，左掌平推至右肩头，右掌斜插至左胯。

      077斜飞势：右腿向右前方进步，成弓步，右掌上挑，左掌斜撤至左胯侧（方向西南）。

      078左高探马：右脚内扣，左脚倒插步至右腿后，右掌变阴掌向左前方拍出，左掌斜插至右胯侧。

      079斜飞势：左脚向前进步，成左弓步，左掌上挑，右掌斜撤至右胯侧（方向东北）。

      080提手上势：动作同前。

      081白鹤亮翅：动作同前。

      082搂膝拗步：动作同前。

      083行步海底针：右腿上步，双手搭十字于小腹前，左腿上步成左虚步，双手变勾手向两侧平提至肩平，（双勾手变掌）向上合抱，于头顶上方搭十字（右掌在内），掌心向内，于胸前下翻，右手变剑指，向前方插出，左手跟于右腕处（方向朝东）。

      084行步扇通臂：右腿上步，左腿上步，右掌上挑，左掌前推，成左弓步。

      085撇身捶：动作同前（方向朝西北）。

      086进步搬拦捶：动作同前（方向朝西）。

      087风摆荷叶：动作同前。

      088单鞭：动作同前 。

第六段分式讲解

      089三趟云手：左脚内扣，右腿收至距左腿20公分处，右掌由左胸向右胸翻转，掌心向前，左腿向左侧侧进步，左掌向外翻转，两个掌心向外，然后由里向外划弧，一共是四下，一二，然后再做一二三四，一二三四，一二三四，一二三四，一二三（面朝南向东侧行）。

      090双扳掌：左脚向左前方进步，左掌(阴掌)横扳，右掌撤于右胯侧，掌心向上，右掌由左手背上穿出，右腿跟于左踝后，右手后撤，前左掌做抹；右腿向右方进步，右掌向前搬出，左掌撤于左胯侧，掌心向上，左掌向右手背上穿出，左脚跟于右踝后，左腿后撤，左手后撤，右掌做抹（右脚尖翘起）。

      091单鞭：动作同前。

      092右高探马：左掌撤于右肘下，右手向前拍出（方向朝东）。

      093回身高探马：左脚内扣，右掌撤于左肘下，左掌向后方拍出（右脚平踩腿蹬直，左腿屈膝，方向朝西）。

      094单摆莲：右腿提膝，双手搭十字（右手在外），掌心向外，左掌打右脚，然后提膝。

      095指裆捶：（右腿向前上步，左掌变阳掌前伸），左掌向回裏，左腿上步（成弓步），右拳手心向下，向前掷出，左手扶于右腕部。

      096风摆荷叶：动作同前（方向正西）。

      097单鞭：动作同前。

      098鹞形下势：右脚跟于左踝后，右掌变平掌向左掌横拦，右腿向后撤，成右弓步，右肘向斜上方顶出，两个掌心相对（右掌在上），然后变仆步，左掌（掌心朝外）沿大腿内侧向前穿出。

      099上步七星：右腿上步，双臂下落，左腿上步（成弓步），双掌向上架（右掌在外，方向正东）。

      100退步跨虎：重心后移，左腿后撤，同时右掌掸掌，向右上方撑出，右腿后撤，左掌撤于左胯侧，成左弓步（方向正东）。

      101双摆莲：左脚内扣，双手搭十字，右手在上左手在下，掌心向外，右腿提膝，身体直立，左右手同时击打右脚面（方向正南）。

      102弯弓射燕：右腿向右前方进步，右手变拳，在头的右上方翻转，左拳向前冲出。

      103双撞捶：右脚外撇，双拳于肋下向前撞出，左脚上步，成左弓步（方向正南）。

      104撇身捶：右腿向前上步(脚尖朝西北)，身体右转，双手变拳，右手阳拳，左手阴拳，由右向后挂（面向正北）。

      105进步搬拦捶：动作同前（方向正西）。

      106风摆荷叶：动作同前（方向正西）。

      107单鞭：动作同前。

      108合太极：（左脚内扣，面向正南），右腿收于距左腿35公分处，与肩同宽，双掌下按，然后双手做勾手上提，从侧面看，与身体垂直，双掌打开，以肩带肘，肘带手，自然下落至胯侧，塌腕挑指，左腿收回两脚并立，两手垂下。

      以上108式太极大架全部演示完毕。大家在练大架的时候，一定要做到心平气静，无思无虑，全身放松，把各关节要拉开，处处要求长，老年人和初学者式子可以高一点，青年人和练过一段时间以后，一定要把动作做到位，弓步要弓开，单鞭要拉直，单鞭的角度约180度，头一趟云手的角度也是约180度，二趟云手的角度约150度，请大家注意。谢谢大家！

      注：括号内小字是整理者所加