什么人不能补   什么人需要补
       今天是小寒，小寒是全年第二十三个节气，它标志着开始进入一年中最寒冷的日子，进入小寒节气，也就进入了数九寒天。因为“三九天”就恰在小寒节气之内。古有“三九补一冬，来年无病痛”的说法。人们在经过了春、夏、秋，近一年的消耗使脏腑的阴阳气血有所偏衰。根据中医“冬主收藏”的说法，许多人认为冬季本是以进补为主，为了滋养阳气、收藏精微物质，使脏腑功能得到补充，到了“三九天”这一寒冷节气，就更应好好补补了。殊不知小寒养生也要因人而异的，有些人能补，有些人却不能补。其实，真水下面介绍的能补不能补的人，在什么时候都是实用的：

 以下几种人，不管是中药，还是保健品或食物都不宜补：
    1.少年儿童，小孩太瘦一般来说是补坏的，不要进补。
    2.体质壮实的人，不需要补，补了反而会上火便秘。年轻人尤其要注意不要因过食肥、甘厚味、辛辣之品而长出痤疮。
    3.从中医角度看，属于实症的人，如高血压、更年期想发火的女同志，越补气越淤滞。
  这些人需要补：
    1.经常伤风感冒，疲乏无力的人需补；
    2.一动就出汗，腰背腿脚酸软，记忆力差的人需补；
    3.气虚、血虚、阴虚、阳虚的人可以补。

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