古人对养生的论述_真水

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古人对养生的论述

(2008-03-14 12:15:57)

标签：

健康

杂谈

知识共享

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     古人对养生的论述

     《黄帝内经.阴阳应象大论》道：懂得养生之道的人，身体就强健，不懂得养生之道的人，身体就容易衰老。生活在世同样的人，结果却出现了强弱不同的两种情况。聪明的人，在没有病的时候，就知道养生；无知（没有养生知识）的人，在生病的时候才知道治疗。无知（没有养生知识）的人，常感体力不足；聪明的人，常感精力有余，所以耳聪目明，身轻体健。即使年纪已大，仍可焕发青春，老当益壮；本来就身体强壮的人，就更加健康。因此，懂得养生之道的人，做顺乎自然的事情，以恬静为快乐，在没有干扰的环境内，寻求最大的幸福。所以，他的寿命就无穷尽，尽享天年。

   《黄帝内经.四气调神大论》道：圣人不治已发生的病，而讲究治末发生的病，不治理已形成的乱，而注重在末乱之前治理，假如病已形成再去治疗，乱已形成再去治理，就好像临渴才去掘井，临发生战乱才去铸造兵器，那不是太晚了吗？

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