秋季防冻疮
在我的记忆中，小时候我的手每到冬天都要生冻疮，以至于影响到成年后手的美观，我自己经历过冻疮的痛苦，所以不希望别人也和我一样。近年来，随着全球气候变暖以及人们生活水平的提高，各种保暖设施齐全，所以现在生冻疮的人比以前少多了。但就是少多了，据说我国每年仍有约两亿人受冻疮困扰，且大多是妇女、小孩和老人。
由于人的手、脚、耳廓末梢血管血流缓慢，静脉血回流不畅，加上有的人血管先天狭窄，所以在气温低于10度时，就容易患冻疮，且冻疮在寒冷的季节难以愈合，因此必须提前采取措施，在秋季预防冻疮，将事半功倍，秋季预防冻疮措施如下：
1.采取体育锻炼法，可以练气功、跳舞，跳绳；洗手、洗脸时，把皮肤擦至发热。
2.用温差水泡法，取一盆15度的水，一盆45度的水，先把手、脚泡在低温水中，再泡到高温水中，每天循环做3次，可以锻炼血管收缩扩张的能力。
3.有冻疮体质的人 从
11月开始，每天增加维生素A、维生素C和矿物质的摄入。
4.取干辣椒20克密封在70%的酒精中，7天后取出，每天擦易患冻疮部位3次。
5.常常干洗手、脚、耳、脸，对预防冻疮也很有效。
冻疮伤害我们，我们若不想被它伤害，那么就从秋季开始预防冻疮吧！
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