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长寿四个字 (古人养生之道)

(2007-09-04 17:19:05)
标签:

知识/探索

 
                寿四个字 (古人养生之道)
   
   慈   本指父母之爱,心地慈善。引申为对人怜爱,把爱心给众人。与人为善,一句损人的话不说;一件不利人的事不做。
      节省,不仅指物质,更指在一切事上简约。无论说话、做事都留有余地,不说过头话、不做过头事。简言、养气、息是非。
      保持和悦的态度和心境。愉快的事,多想、多说、多做;让人高兴的话多说、让人高兴的事多做;令人扫兴的话不说,令人扫兴的事不做。
      有两层含义:身静、心静。身静:身体活动适度;每天抽点时间闭目养神、静坐。心静:遇事不冲动,对外界事泰然处之,如古井不波。心静是心态好的另一种表现。

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