长寿四个字（古人养生之道）_真水

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长寿四个字（古人养生之道）

(2007-09-04 17:19:05)

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知识/探索

                长寿四个字（古人养生之道）
      慈   本指父母之爱，心地慈善。引申为对人怜爱，把爱心给众人。与人为善，一句损人的话不说；一件不利人的事不做。
    俭节省，不仅指物质，更指在一切事上简约。无论说话、做事都留有余地，不说过头话、不做过头事。简言、养气、息是非。
    和保持和悦的态度和心境。愉快的事，多想、多说、多做；让人高兴的话多说、让人高兴的事多做；令人扫兴的话不说，令人扫兴的事不做。
    静有两层含义：身静、心静。身静：身体活动适度；每天抽点时间闭目养神、静坐。心静：遇事不冲动，对外界事泰然处之，如古井不波。心静是心态好的另一种表现。

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