健康小偏方（二）
--对高血脂有辅助治疗作用的偏方
血脂为血液中所含脂类物质的总称。血脂高会造成血粘稠，在血管壁沉积会堵塞血管，使血流变慢，严重时血流被中断，发生在心脏，为冠心病;发生在脑，为脑中风。
1.许多食物是降血脂良药,如：大豆制品、黄瓜、冬瓜、红枣、大蒜、洋葱、生姜、鸭子、香菇、海带、茄子、黑木耳、荞麦、燕麦、玉米、胡萝卜、土豆、南瓜、葵花籽油、橄榄油、葡萄籽油......
2.米醋花生降脂
用米醋浸没200克花生仁，泡一周后，每晚吃20粒，一月为一疗程。不仅降脂且能降血压和减肥。
3.鲜大蒜降脂
将大蒜切片放置15分钟，让其氧化生成大蒜素，每日三餐各吃15片，连续吃两个月血脂可正常。
4.芹菜拌海蛰皮海米降脂
芹菜500克、海蛰皮150克、小海米3克，将海米泡发待用，芹菜洗净焯水切碎；海蛰皮洗净，切细丝，用香油、味精、盐等作料拌匀即可。
5.荷叶饮
取鲜荷叶30克，洗净撕碎，加开水冲泡，15分钟后即可代茶饮，有减肥降脂之功效。
6.葡萄干红可降脂
女性每日半两，男性一两，可在晚饭时吃，若睡眠不好，在临睡前半小时服可助睡眠，切记一.不可空腹；二.必须原汁干红，非勾兑酒。
7.玉米面粥降血脂
玉米性味甘，含较多不饱和脂肪，可降血脂。100克玉米面，配粳米75克。先将粳米洗净放入开水锅熬煮至八成熟时，再将用凉水调和的玉米面，搅和入锅，煮熟即可。每日三餐均可食用。
8.芹菜苦瓜汤降压降脂
芹菜200克、苦瓜50克，煮汤喝，芹菜连根带叶，苦瓜去内物。
9.洋葱降脂
每天吃一个二三两的洋葱，连续吃一个月，血脂明显下降，且使血压稳定。
10.降血脂、血粘稠
每天10克黑木耳、50克瘦肉、3片姜、5枚枣，用6碗水熬成两碗，连吃45天有显效。
11.降脂减肥拌菜四款 一.芹菜叶拌千张
芹菜叶300克、千张100克、水发黑木耳25克，盐、味精、麻油适量。将芹菜叶洗净入开水锅汆过，捞出、沥水，过凉开水，再沥水，改刀；千张切细丝，开水烫过，沥水，与芹菜同拌。二.桔皮拌海带丝
桔皮50克、海带丝150克、香菜25克，白糖、盐、醋、味精、麻油适量。将桔皮洗净切丝，放少量糖、盐腌10分钟，海带丝洗净沥水，切成1寸长，香菜洗净切成1寸长，与海带丝、腌过的桔皮同拌。三.拌蒿子秆
蒿子秆250克，盐适量，将蒿子秆洗净切1.5寸长段。入开水锅汆过捞出，沥水装盘，加盐拌匀即可。常食降压、降脂、减肥
、补脑 。四.拌绿豆芽
取绿豆芽300克，洗净入开水汆过，捞出沥水，装盘放入盐、糖、醋、味精适量，拌匀即可。既可祛脂减肥，又可益气健脾。
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