健康小偏方（一）
---对高血压有辅助治疗作用的偏方
1.双耳汤
白木耳、黑木耳各10克，温水泡发后上笼蒸，加少许冰糖，每日两次。
2.玉竹燕麦粥
玉竹15克，煮20分钟，将玉竹汁液倒出备用，将玉竹再煮一次，用两次煮出的汁液（去渣）加100克燕麦片煮稠，每日两次。饭前饭后均可服用。
3.夏枯草黑豆饮
黑豆50克，泡半小时后与夏枯草30克，加3大碗水，煮一小时后捞出夏枯草，加白糖，再与黑豆煮半小时，剩一碗水时，即可吃黑豆喝汤，一月为一个疗程。
4.鲜茼蒿汁
取鲜茼蒿捣汁，一次一小酒杯，一日两次，温水送服。
5.冰糖醋饮
将一斤冰糖放进100ml醋内溶化，每顿饭后喝一小勺。
6.山楂、苹果、芹菜泥
将鲜山楂30克、苹果30克、芹菜3根，切碎隔水蒸，再放10克冰糖，每日一剂。
7.香蕉降压
高血压者日食1-2根香蕉，有助血压趋向正常。
8.低钠营养盐
高血压者应食用低钠营养盐，可降压、软化血管，因低钠营养盐只含盐分65%。
9.晒太阳降压
高血压人在户外晒10分钟太阳，血压可下降6毫米汞柱。
10. 洋葱泡干红
三两洋葱，一斤干红。将洋葱切成一厘米见方小块，放进干红里，没糖尿病者可加点蜂蜜口感会更好，密封三天后，取出洋葱可炒菜，或每日吃点酒中的洋葱，再喝50ml-100m洋葱酒，可降脂、降压。
11.苹果防治高血压
苹果富含钾、纤维素和果酸，利于体内钠排出，因而能防治高血压。每日可吃一至两个苹果，防治高血压。
12. 鲜藕芝麻冰糖降压
取鲜藕120克，切成条或片，将生芝麻500克及冰糖500克一起放进藕条或藕片中，蒸熟分5份，凉后服用，一天一份。一个疗程（5份服完）即可。
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