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李兰妮是当代著名作家，深圳作协主席，中国作协全国委员会委员。她在创作方面多次获奖，表现不俗。1989年她的中篇小说集《池塘边的绿房子》获中国作协、中华文学基金会第二届庄重文学奖；上世纪90年代，她的长篇小说《傍海人家》和《澳门的故事》发表后，赢得多方赞誉，中国电视剧制作中心特邀李兰妮改编成电视剧本，两部电视剧播出后，同样大获成功：1998年16集电视剧《傍海人家》获“飞天奖”，1999年27集电视剧《澳门的故事》再创佳绩，不仅获“飞天奖”，同时还获得中央电视台、中国电视报颁发的“优秀长篇电视剧奖”、中宣部第八届“五个一工程奖”；2006年，她的散文集《雨中凤凰》获广东“鲁迅文艺奖”。李兰妮在小说、散文和影视剧创作领域的骄人成就，使她在上世纪末就成为了知名度很高的中青年作家。

而李兰妮又是癌症和重度抑郁症双料病人。虽然在创作上硕果累累，但她健康状况却屡亮红灯。1988年，李兰妮因甲状腺癌手术；1998年，正当她事业蒸蒸日上、荣誉接踵而来时，癌症却复发并转移，她先后又历经3次手术和5次化疗；但癌症带来的痛苦尚未结束，2003年她又被确诊为重度抑郁症。厄运接二连三，一次次地挑战着她的极限。李兰妮由开始的不信、不接受、不承认，到不得不面对现实，接受药物治疗。期间病魔的侵袭使她痛不欲生，感到活着比死要艰难。然而她采取读书自救措施，依靠信仰疗法活了下来，走了出来，不仅不再忌讳说自己的病，而且还根据自己的亲身经历与切身体会，写下《旷野无人——一个抑郁症患者的精神档案》一书。该书是中国第一部由抑郁症病人自己写下的病状报告，是中国第一部详细记录抑郁症患者精神历程的书，它给我国抑郁症患者带来了福音，给精神科医生、心理医生充实抑郁症的研究与治疗提供了详实资料，堪称一部摆脱抑郁的杰作。

该书是一部长篇纪实文学，共计82篇散文。每一篇的结构相同，均由“认知日对“链接”书摘的共鸣点和认同感，以及该段文字令她豁然开朗、领悟世情的阅读疗法感悟。

适应症：读书祛心病 ，读对症的书！本书适宜有抑郁症的患者或者有抑郁情绪的人群阅读。同样对因生活中不顺心的事情而情绪低落的人有帮助。

大学生阅疗感悟

走出抑郁旷野

——读《旷野无人》有感 小元

    在医生给我下抑郁症的诊断之前，我对抑郁症知识几乎一无所知。我心灰意冷地回到家，又被妈妈赶回学校，在我走投无路时，我的好友让我尝试阅读疗法。

    阅读《旷野无人》多遍后我发现，著名作家李兰妮用文学语言将抑郁症的症状、诊断标准，概括归纳得言简意赅、通俗易懂。从她对抑郁症的描述中，我可以确定，自己的确得了抑郁症。得了抑郁症怎么办？是我迫切想知道的。在书中，作者将自己的治疗经验毫无保留地告诉了我们。她通过阅读30多部心理专家的抗抑郁书籍和抑郁症患者的自传，总结出了18种自助疗法，列出了她认为治疗抑郁症最有效的方法：药物疗法+阅读疗法+认知疗法+信仰疗法。这些方法也特别适合我。

    书中最能打动我的是《十二岁的小院》多个片段，该部分主要记述了李兰妮童年被母亲伤害的点点滴滴，格外触动我的心，每每读起，心中总能涌起强烈的共鸣。“'想跑？'妈妈用棍子敲敲门框说，'跑哇，跑了就别想再回来，我说得到做得到。'妈妈要打人，我和弟弟从来没有逃开过。妈妈说，她想打人的时候，一定要让她打，打不到人她会犯病气死。”这是一段描写李兰妮被妈妈打骂的场面，让我脑海里不停闪过我因为顶嘴被妈妈揪着耳朵拎起大骂、拿着棍子绕圈追打的画面。想起那些悲惨的一幕幕，我不自觉地打了个寒战，压抑在心底的愤怒和无助被李兰妮的文字宣泄了出去。

　　“潜意识中我认为她不像一个母亲，她的所作所为深深刺激我，造成了严重的不安全感。面对她，跟她谈话，我会非常疲倦。甚至会头痛、气郁、胃疼、烦躁，从而引发各种不适。”我很惊讶李兰妮竟会将我的心声描绘得如此一言不差。从小到大由于妈妈的强势、专横，我变得越来越叛逆。一想到出房门就要看到妈妈那张趾高气扬的脸，我宁愿躲在小小的房间里孤独一人。

   书中说李兰妮9岁时赶上文革，父母一起失踪了一年。那一年，李兰妮变成了一个没有家、没有父母关爱的孩子。在本该享受父母关爱的年龄里，她却没有得到应有的爱，这给她带来了严重的不安全感。再想到我自己，有一年父母突然音信全无，留下年幼的我跟年迈的爷爷奶奶一起生活。要是生活一直那样平静也好，爷爷奶奶疼我，我也爱他们……但是妈妈却偏不让我如愿，她非得拉上我一起恨爷爷奶奶，奶奶生病不许我探望，节庆假日不准我拜访……总之妈妈命令我和疼爱我的爷爷奶奶断绝关系。我万分痛苦，总是在夜晚躲在被窝里偷偷思念他们，对着黑暗流泪，却不敢向别人倾诉，只能把委屈憋在心里。李兰妮的妈妈也不喜欢她的爷爷奶奶，不许李兰妮跟别人提爷爷奶奶，也不让她管爷爷奶奶的事，李兰妮心疼爷爷奶奶，却连尽一份孝心的机会都没有。我不禁叹了一口气，我与李兰妮一样自责郁闷啊。终于看到有一个对我感同身受的人了，她倾听了我的心声，分担了我的苦痛。

     随着读书的深入，我慢慢发现虽然我和李兰妮童年有许多经历相似，但终究不是完全相同。而且对比之下，李兰妮比我凄惨了不止百倍千倍。

《致秋天的人们》详细描绘了李兰妮十四岁开刀割血管瘤，自己上手术台、自己在公路上拦军车、没拆线就回到了几百里外的家；十七岁在广州部队医院一住就是半年，但从国庆节到春节后，她的父母在粤北没有任何音讯的事。李兰妮没哭过，因为习惯了。坚强的李兰妮让人心疼，也使我醒悟。我虽然是留守儿童，但当我发烧到时，还能享受到爸妈急匆匆赶回来的照料。在我记忆中，冲突是激烈的、伤害是深刻的、影响是恒久的，但亲情是温暖的、陪伴是长久的、父母之爱是令人陶醉的。我开始相信妈妈对我的爱之深、责之切是因为深厚的期望。那一瞬间，我突然想走出房门，敞开心扉，和妈妈坐着聊聊天。我很庆幸，自己身边父母健在，我要用心珍惜，重新来过。

　 正如李兰妮所感悟：黑夜里，我闭上眼睛，竭力控制妄念，心里不间断地想、不留空隙地想：“要有光。要有光。应当一无挂虑。我的心欢喜，我的灵快乐。”

   读书至此，我内心的痛苦已然宣泄，受伤的心灵也得到莫大的抚慰，抑郁症已不能令我畏惧。相信在不久的将来，它就会离我而去。

节选：宫梅玲《读祛心病》海洋出版社