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《幸好，没有在一起》的作者吴桐，是个阅历丰富的女人，曾任电视台主持人、模特，现为国家二级婚姻家庭咨询师、新加坡ACC心理协会会员，著有《那些荒谬的往事叫青春》、《幸好，没有在一起》等书。她说，人生比故事狗血，为了拯救在爱情中无知又痛苦的女子，她在书中时而煲心灵鸡汤，时而大耳光奉上，她陪你做更好的自己。她说要把青春和爱情留给最值得付出的人，愿这个世上所有对爱情深信不疑的姑娘，最后都能幸福沉稳地生活。

《幸好，没有在一起》的第一辑收录的是没有美好结局的爱情故事，这些故事中有的是作者亲身经历的，有的是发生在朋友身上的，有的是陌生人向她倾诉的，生动且真实。该书向读者展现了一个又一个心酸却又令人成长的经历，使读者获得情感的宣泄。

第二辑中通过举例子的方式来告诉读者，看似爱情却又不是爱情的那些感情，是人向外界寻求的一种自私的自我满足。真正的爱情是不存在勉强的，看似如痴如醉的追求，其实只是一种迷恋，是一种迷恋者投射到自己身上的一个幻象。他们追逐的是完成自我的幻象，而不是真实地感受对方的存在和了解对方的想法，他们其实根本不关心对方在想什么或者需要什么，只是在对方身上完成自己对爱情的需要。这样偏离爱情的根本的感情应该早些结束。

第三辑中的主题是“你是谁，便会遇见谁”。文中“你的弱点往往会投射到自己的生活中，并反映出来；你所经历的每一段感情，都有着你自己深深的痕迹。你在哪个人身上跌倒，那个人就是一面镜子，照出你性格中不成熟的一面。”这一部分告诉读者有些失败的感情并不只是对方的错，正是因为自己有着己所不知的弱点，才会败在上面。物以类聚、人以群分，你是谁，便会遇见谁。

第四辑“刻意追求不如勇敢向前”中提到了张爱玲的一句话：“当一个男人不再爱一个女人，她哭闹是错，静默是错，活着呼吸是错，连死了都是错。”爱你时，你的缺点都可爱，不爱时，你便一无是处。本节用多个故事来证实了这个虽然残酷却又真实的道理。感情结束了，就不要再勉强了，人活着，就是要有面对各种情况和适应各种环境的能力。

第五辑“原谅那些不配拥有你的人”和第六辑“你要有一颗柔软又无畏的心”，同样是用多个小故事垒出了一段段治愈人心的话。“随着时光的流逝，爱也会成长。那些深深浅浅的伤害，不过是为了帮你的人生开出一张清单，清算所有人的排名和价值。于是，一切都仿佛历历在目，一切又都释然。”“精彩的女人试图让自己活出自己的风采。人生中配偶、孩子，他人的艳羡和赞美，都不过是锦上添花的东西。只有自我，才是最重要的那个主体。你快乐，自然会吸引来快乐的人、事、物，你广博有趣、风情万种，自会有人慕名而来。你若盛开，清风自来。”

整本书都充满着治愈气息，作者的文字有如一记响亮的耳光，揭穿男人那些欲盖弥彰的谎言，打醒那些不断因为爱情伤害自己的女人，替读者宣泄潜藏的感情。当读者读完这些故事真正醒来时，一定会带着微笑，给自己一个变得更好的理由，给自己一个重新开始的机会。

适应症

本书适合于有情感创伤的所有女生阅读。它可以使读者从故事中找到自己的影子，找到自己感情失败的原因和解决的办法，从而走出失恋的阴影，学会爱自己，开始新的生活。读书祛心病  读对症的书！

大学生阅疗感悟

谢谢你离开我

              ——读《幸好，没有在一起》有感   薇薇

刚失恋的那两个月，我感觉每天的生活对我来说都是痛苦的，我每天晚上都会在宿舍里痛哭。我也非常讨厌这样的自己。可是除了哭，我不知道该用什么方法来释放我的痛苦。老师给我的失恋配方我认真地读了，多亏它们，我挺过来了。

第一本是《失恋33天》，书中讲了女主角黄小仙失恋后33天中每天的生活状况以及她的感受。我仿照这本书开始写日记，把我每天的心情都记录在里面。通过模仿写失恋日记，我找到了发泄的方法。

那段日子里我总是会梦到他，梦到我们讨论要去哪里玩，梦到五年里来来回回发过的信息……醒来睁开眼睛的第一件事就是看手机，是不是有他来的短信或未接电话，但是每次都没有，手机屏幕上空空如也，就像我的心一样，空空如也。有一天傍晚的校园广播是林俊杰的《可惜没有如果》，听后我的回忆如潮水般涌出脑海：如果不是那么执着，或许我现在就不会这么痛了；如果没有……那一刻我发现我亏欠自己好多，有太多的遗憾、太多追悔莫及，心痛到无法呼吸。回到宿舍我大哭了一场，哭到自己全身的力气都被抽光，在无力中睡去。悲伤好像有周期，每周五我都会加倍的煎熬和难过。

刚失去他时，我感觉自己失去了一个男朋友、一个知己、一个懂我的人，现在想想，男朋友、知己、懂我，这些都不过是我对他美好的愿望，他从来没有爱过我，只是把我备胎，何谈懂得！那段时间我每天都单曲循环张惠妹的《趁早》，我对他的爱已经成为了一种习惯，我竭尽全力地去满足他想要的幸福，我那么想和他白头到老，他却一直和我游戏。后来我知道他只是玩弄我，却没有勇气去一刀两断，正如歌词中的“若有情太难了，想别恋要趁早，就算迷恋你的拥抱，忘了就好”，我一拖再拖，最后受苦的是自己。

读《一个陌生女人的来信》，女主角执着的暗恋和痛苦让我的内心也得到了一些释放。但我依然还对我们的感情犹疑不决，我想不明白为什么我那么爱他却换不回他的爱？直到看完了《幸好，没有在一起》，我才真正明白什么是爱情！

《幸好，没有在一起》书中有这样一段话：“总是让你游离不定的感情，最后往往难修正果；而你越是拼了命想要抓住的，往往流失得越是迅疾。有些时候，可能正是因为预感到了结局的不美好，我们才会患得患失，爱得太过用力。好的感情一定不会让你那么累，让你累的，让你时刻紧绷、时刻担忧的，那一定是错的人。”对于这段恋情，我常常感到难以启齿，因为我并没有感受到恋爱的甜蜜，反而很疲累。我时刻警惕着，对他的言行揣摩好久，生怕他会和别的女生搞暧昧，甚至在他提出分手时，我都觉得是因为自己太神经质、太抑郁，他才会离开。但现在我明白了，所谓的担心、纠结、不确定，都源于他不爱我，我感受不到他的爱，所以我才会累，才会矛盾，才会抑郁不堪！

分手的时候，他给我的理由是：“你太胖了，我喜欢瘦的。”我为了他学化妆、学减肥、学穿高跟鞋，他却视而不见，最终还是狠心地找借口离开我。现在想想那是多么蹩脚的分手理由，但这却使当时的我更加自卑，让我痛恨自己为什么不能再瘦一点、漂亮一点？以为如果自己更加漂亮、苗条他就不会走了。我把我们分手的原因全部归结到自己头上，我甚至越发拼地减肥，想着等我瘦下来再去把他找回来！我每天都沉浸在自卑和自责中无法自拔，现在想想，当时的自己简直是个傻瓜，傻到把一个不爱自己的人犯的错误都归结到自己身上。书中引用了张爱玲的一句话：“当一个男人不再爱一个女人，她哭闹是错，静默是错，活着呼吸是错，连死了都是错。”是啊，他不爱我，就算我真的瘦成一道闪电，他仍然不会爱我。以我的不足为借口分手，不过他是为自己找的一个脱身的理由。爱情的维持依靠的是两个人的感情，而不是相貌和外物。

    我一直不明白为什么我倾尽所有去爱他，他却不领情。直到我看到书中的“那个你那么爱的人，宁肯选择去忍受另一个人的张狂、跋扈、无理、轻视，也不愿来珍惜你。不为了什么特别的理由，只因为爱情有时候就是这样，对你再好的人，不爱也仍是不爱，勉强不来，宁愿给别人犯贱也不爱你”我才恍然大悟。爱情这个东西真的很奇妙，它的付出和回报完全不对等。因为爱他，我收起我的脾气，为他改变自己，但他并不满足，他爱的依旧是那个整天对他大呼小叫、任性、脾气超坏，甚至根本不爱他的学妹。我止不住问自己：他是贱吗？人家明明不爱他，为什么不来爱我啊？同样我也在反问自己：你是贱吗？人家明明不爱你，你为什么总是热脸贴冷屁股呢？这两个问题让我明白过来，这就是爱情，它不等价，爱上是一个人的事，爱而不得，也是一个人来承担的后果。

“能弃你而去的恋人不管是为着怎样五花八门的理由，本质都不外乎:你俩根本不合适，或者你已经不是他想要一起走下去的人。错过的，必然有哪些地方不对，不然为什么叫错过？我相信，每一场相遇都自有它的道理，所以也不必去懊悔浪费了时间，浪费了青春。”对啊，他离开我，一定是不爱我，我不要找理由安慰自己说他还爱着自己。如果爱一样东西爱到骨子里，他会放手吗？他会这么屡次折磨我吗？所以，我不必再去纠结他为什么离开我，原因很简单，他不爱我！我何必因为一个得不到的人再耽误自己的生活，何必因为他而抑郁不堪，何必因为他而不接纳自己！

    从分手到现在已经过去一年了，在这段时间我哭过、痛过、后悔过，但最终还是想明白了，放下了！就像书中说的：“很多人的青春，就是在一次又一次的清醒和领悟中走了过来。那些辗转不能眠的夜晚，那些长夜当哭的记忆，成就了今天坚强的我们。”暑假期间，他又回头来找我，这一次我拒绝了，我对他说了不。我知道，经历了这一切，我已经有勇气来面对我内心的真实感受，有勇气对他说再见，有勇气去寻找一份更好的感情。

我要像《在绝望中寻找希望》中的俞洪敏老师一样，即使内心现在处于绝望中，也绝不放弃自己。俞洪敏老师的经历给了我克服困难的勇气，让我知道自己必须要有个新的开始，哪怕刚开始跑得慢一点，也要一直坚持着跑下去。

到最后，我依然感谢他，出现在我懵懂的青春里，让我明白了爱是什么，并从中成长。我更庆幸我们结束了，我有更多的时间去努力地让自己变得更美好，去勇敢面对自己的不足，去迎接更美好的未来。

摘自：宫梅玲《读祛心病》海洋出版社