《伯恩斯新情绪疗法》是美国斯坦福大学医学博士，著名心理学家，认知疗法最重要的发展者之一戴维•伯恩斯的经典著作。该书已经成为美国、加拿大精神科医师和心理学家最常给抑郁者患者开的“书籍药方”，被誉为“20世纪后30年代出版的最伟大的书之一”。

该书适合有抑郁、焦虑、孤独、内疚、自卑、狂躁、拖延、悲观、缺乏自尊以及有自杀企图的人阅读，希望它能够改变你，给你带来快乐！请牢记，思维决定情绪，错误和扭曲的认知会导致抑郁情绪，让我们一起改变认知，战胜抑郁，战胜消极情绪。

冀宝苹邀请了两个同学参与互动，同学们也非常积极。一个同学扮演情绪的主人，一个同学扮演消极情绪，你会怎么对待消极情绪呢。显然，情绪的主人很排斥她的消极情绪，希望远离自己。现场气氛非常活跃，大家纷纷表示赞同，深有体会，也对认知疗法有了新的了解！