咨询者

    问：当我去做一件事情时，由于太多的不确定，由于客观力量的强大，我不得不宣布放弃，我失败了，我知道，这不是我的错。但是，在此之后，我做其他的事情时，确总有一种不祥之感，我该怎么办？当你对自己的决定举棋不定时，该怎么办？    一名大学生

心理医生

     答:青年人的情绪有直接和间接表现出来的两个方面，这体现了青年人情绪的丰富性和复杂性，它有相对稳定的一面，又有可变性的一面。如一些青年在工作、学习上一旦取得了一些成绩，便十分高兴，十分得意，其积极性就很高，如果工作学习遇上挫折，受到批评，这时情绪会一落千丈，十分消极，没有勇气去克服困难。由于思想认识上的偏激，常常可以从一个极端走到另一个极端，他们觉得只有放弃，承认失败了，从此，消极情绪占据了主导地位，心里想去做其他的事情，但又怕失败，所以经常议而不决，决而不行，这叫做举棋不定。常言道：一朝被蛇咬，十年怕井绳，是因为上次失败而害怕够了，失去了自信，难以从消极情绪中解放出来，如此对自己的身心都是十分有害的，我们应该尽快从这种消极的情境中走出来。

    1、努力学习知识。因为知识能帮助人树立自信，常言道："艺高人胆大"，自己掌握的知识多了，遇到什么问题就能泰然自若，从容对付。培根说：知识就是力量，知识是培植自信力的养料。一个知识渊博的人，当他遇到问题时，就不是举棋不定，而是多谋善断，预知未来，化险为夷。

    2、学习英雄人物，了解他们遇到问题和失败后是以何种心态去对待的。只有了解了英雄人物的先进事迹，就能从自己崇敬的楷模身上学到战胜艰难险阻有价值的东西，优秀人物张海迪曾说："在学习上遇到困难时，我常鼓励自己要像海伦那样热爱生活"。可见，英雄的榜样人物也能激励自信。

    3、善于发扬自己的长处，从身边的小事做起，锻炼自己的意志力，以增强自己的自信心，一般而言，经过失败后，有些青年人，不经认真研究就打退堂鼓，自信心动摇了，这种心态和行为是错误的，我们要重整旗鼓，从身边的小事做起，因为小事是干大事的信心的基础，常言道：行动养成习惯，习惯形成个性，个性影响能力。做成了一个小事，自己对自己就有了信心，再干大事也必会获得成功。

    4、学会面对各种困难以及太多的不确定因素，要想方设法去克服它，战胜它，不能见困难就退缩，就宣布放弃。如此这样，就会错上加错。要遇事冷静对待，对自己要有信心，果断决策，向前奋进，困难和失败就一定会让路、低头。

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