爱不仅包括思想、尊重、付出，而且还应当包括关爱，以及别人需要你的时候你就在他的身边。所以爱不只是爱情，更应当包括友情。

我们处在青春期的同学总以为，爱最基本的要求就是身体上的强烈的吸引力。其实这种吸引力在爱的关系中并不是最重要的，如果我们要丰盈的爱、足以维持终生和谐幸福的爱的话，我们就必须超越“身体上的强烈的吸引力”的表象。

法国作家安东尼·圣艾斯培利说：爱，不是由彼此的相互凝视所组成，而是两个人一起向外看往同一个方向。圣经上说，除非俩个人有着共同的信念，否则他们无法共同旅行。这就是说分享共同的目标和兴趣，彼此的欣赏和尊重，是建立爱的持久关系的基础，也就是说，友情是爱的关系维持终生的重要因素。

友情是爱的基石，友情每天都会让我们彼此通过相互的尊重、关怀，使爱的关系更加坚固。我们通过对日常生活中的事物观察发现：再诚实的人也会在一定的情境和条件下说谎或欺骗；再足赤的金子也会有瑕疵或斑点；再美丽的女人也会有不足或缺点；当然再温文尔雅的男人也会有鲁莽或反常的行为。这就是说，那些外表的东西是一点希望也没有的，它只会带来痛苦。所以，请你不要让你的爱根植在这些东西之上，如若是爱情最好还是能找到一个可以与你分享生命、价值和目标的伴侣。当然要寻找这样的伴侣既不是一蹴而就的，也不是为了填补精神空虚、满足虚荣的心理以及盲目钟情，这就需要了解异性，学会与异性相处，并在与异性交往的过程中，培养友谊，发展自己。这个过程更需要摸索、探究、总结以及升华，中学阶段的“练爱”实质上就是对爱的摸索、探究和总结，到了大学阶段就会自然而然地要升华出爱情。

心理学家认为，友谊是朋友或同学之间的一种深厚的感情。亲密的友谊是人类优美的感情之一，是人们在共同理想，共同学习，共同工作的基础上产生的相互团结和帮助，并能激励，鼓舞人们前进的高尚道德力量。俄国大诗人普希金曾说过：“不论是多情的诗句，漂亮的文章，还是闲暇的欢乐，什么都不能代替亲密的友情。”确实，学生时期培育的友谊是真挚的，纯洁的，它不带任何功利的成份，也没有世俗的铜臭味，因而极为珍贵，甚至终身难忘。

要培育友谊，就需要得到朋友。要得到朋友，首先，你得表现的友善才行，这种友善是发自内心的，而且也是终生不变的；其次，你得非常友善地和朋友分享你的兴趣和信仰。兴趣可以是一种运动——球类、健身、娱乐、休闲；可以是社交活动——跳舞、朋友往来、加入社交团体；也可以是学习经验交流、学术探讨；甚至是政治的活动等等。当我们找到了一种能引起共同兴趣的活动，就会比较容易找到朋友，这是因为我们有了一个共同点。如果你和别人没有共同点，那么你就发展不出友谊，当然也就不会产生诚挚的爱。作者:杨永龙http://blog.cbe21.com/user1/158/archives/2005/889.shtml