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如何克服自卑——答小林
(2006-10-22 07:41:18)| 分类： 排忧解难 |
[匿名]
小林
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小林：
你好！
大学生自卑心理非常普遍。自卑是人的自我意识的一种表现。自卑的人，往往不切实际地低估自己，只看到自己的缺陷，而看不到自己的长处，背着沉重的思想包袱，丧失前进的动力，久而久之就会产生抑郁、悲观情绪，形成孤僻性格，影响自己的一生。那么如何来克服自卑心理呢？
首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。
其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。
第三，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代
推荐阅读书刊：
1、《心理医生》、《心理与健康》、《都市心情》、《大众心理学》、《涉世之初》、《心灵鸡汤》、《问天之人》、《一杯安慰》、《生命的重建》。这些书刊是滋养心灵的鸡汤，读这类书刊，就是和不说话的心理医生进行无声交流，他们会告诉你产生自卑的原因和如何克服自卑的办法，让你建立自信心。
2、卡耐基的《人性的优点》、《人性的弱点》、《美好人生》、《快乐的人生》、《卡耐基成功之道全书》等图书；《演讲与口才》、《交际与口才》、《做人与处世》等期刊。读这类书刊，可以学会怎样与人友好相处和如何走向成功。
3、《励志大全》、《极限人生》、《钢铁怎样炼成的》，《鲁滨逊漂流记》、《老人与海》、《海伦凯勒的故事》。这些励志类书籍，能帮你开阔眼界，积累丰富的知识，产生智慧，从而走出自卑的阴影。
欢迎常来小屋做客，希望能把你的读后感悟留下。我的邮箱地址： mlgong@tsmc.edu.cn
其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。
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