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一天晚上，在漆黑偏僻的公路上，一个年轻人的汽车抛了锚：汽车轮胎爆炸了！年轻人下来翻遍了工具箱，也没有找到千斤顶。怎么办？这条路半天都不会有车子经过，他远远望见一座亮灯的房子，决定去那个人家借千斤顶。在路上，年轻人不停的在想：

“要是没有人来开门怎么办？”

 “要是没有千斤顶怎么办？”

“要是那家伙有千斤顶，却不肯借给我，那该怎么办？”

……

 顺着这种思路想下去，他越想越是生气，当走到那间房子前，敲开门，主人刚出来，他冲着人家劈头就是一句：“你快点借给我千斤顶。”

弄得主人丈二和尚摸不着头脑，以为来的是个神经病人，“砰”的一声就把门给关上了。

 在这么一段路上，年轻人一直在一种常见的“思维怪圈”内徘徊，他走进了一种常见的“自我失败”的思维模式中去。他主观想象事实，这家主人肯定不借给他千斤顶。不管自己怎样说，他就是不肯借。经过不停地自我否定，他实际上已经对借到千斤顶失去了信心，认为肯定借不到了，情绪糟糕之极。及至到了人家门口，他就情不自禁地破口大骂了。由于恼怒，态度不好，敲门时就比较用力，与其说敲门不如说成是砸门更准确了。主人听见急促的砸门声，慌张出来，门一打开，接着又听见蛮横的口气，自然莫名其妙，将年轻人当成不正常的人。年轻人，遇到这样的情景，马上归因分析，“我想的没有错吧，果然他不肯借给我千斤顶。”实际上，年轻人犯了一个错误，就是把设想的情景当成真实的场面，反复强化，最后事情真的朝着他设想的境况发展。

在做一件事前，你是否常在心中对自己说：可能不行吧，万一怎么样怎么样，结果可能还没去做，你就没有信心了，事情十有八九就会朝着你设想的不利方向发展。提前给自己一个失败的心理暗示，十有八九是失败的结局。

实际上，生活里，我们常常有这样的体验。只不过很多人并没有意识到而已。如一些人说“我不是学习的料”“我不适合做这个工作”等等，这好比自己给自己下了定论，我就是这样的料，这就等于先告诉自己一个“未来”的答案。自己把自己当作什么料，你就会朝那个方向努力发展。你就会常常象温习功课那样，隔上一段时间就复习强化这个自己认为的事实：我确实不是读书的料；我确实不胜任这项工作。

心理学上有一个理论，就好似每个人心灵深出都藏着一个“自我画像”。这个画像就如同一个神秘的支配者，决定着一个人的心态和行为方式。换句话说，就是你认为你是什么样的人，你就会成为什么样的人。上例子中的年轻人就是在自己的心里无意识地建立起了一个消极的“自我心像”。在这种消极的“自我心像”作用下，他看问题总是站在失败的立场上，以悲观、失望的情绪处理问题。

在我们平时的生活中，也有许多人在做事之前就已经提前对自己做出一系列不利的推想了，结果就真的把自己置于不利的境地。自我肯定，看到自己的价值，把自己当回事，给自己积极的评价。在自己的心目中为自己建立一个“成功者”的自画像。把更多的眼光和注意力放在学业或工作成功之处。那么终究有一天，你会发现原来你是多么有价值。

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