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定一个合理的学习期望值
(2006-11-22 22:39:36)| 分类： 考试辅导 |
眼看快要中考了，每天我都很努力，可是总觉得自己还是有点盲目，成绩呢也是徘徊不前的。有的时候也很急躁的，有点使不上劲的感觉。这样下去的话，一定会影响中考的，我很担心这自己的这个样子。老师，你能不能给我支点招？同学你好！很多同学现在大都有一个共同的心愿，那就是设想自己如何考出理想的成绩。这种设想实际上就是人们说的学习期望值。期望值越高，学习的压力和焦虑就越大，期望值低于自己的实力，起不到激励自己学习的效果。实际上每个同学都有一个自己的最佳的学习期望值。怎样为自己定一个合理的学习期望值，下面的几种方法同学们可以参考。 http://www.xhyf.net/bbs/images/smilies/smile.gif
方法一
合理的学习期望值应当是比自己现有的水平略高一些，通过自己的努力就有希望达到的目标。这样的目标能让你看到自己的希望，从而产生强烈的学习动机感。举一个简单的例子，在刚刚过去的模拟考试里，你考了班级的30名，那么你比较合适的学习期望值就是20～30名之间了。这样定的目标，既明确又可以通过你的努力是能达到的。这样的具体目标比那些我下次要考班级前15名的目标来得实际些了。
合理的学习期望值的设定还要有一个可比对象，这个对象应该是你的目标范围的对象，这样使你的目标的达成更富有挑战性。追赶的目标参照对象，要在自己成绩提高之后，有所调整，重新确定一个，使自己逐步向自己的最终目标迈进。
方法二
合理的学习期望值应该是近期目标和中考大目标的和谐统一。我们的近期目标的最终目的是达到中考大目标。中考大目标就是我们学习道路上的指示牌，始终指引我们往这个方向去努力，不懈怠。这个目标离我们暂时还有一段距离，需要我们做出努力方可达到。那么我们在制定自己的期望值的时候要特别谨慎一些啦。“适合自己，跳起来可以达到”作为目标的底线哦。
方法三
多与班级同学交往但不要刻意地经营友谊，让友谊自然而和谐地渗入到学习活动中……集体的学习实践活动要积极参加，这样能更准确地照准自己的位置，给自己一个恰当的定位，建立一个合理的学习期望值。
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