加载中…23条健康守则（仅供参考）
(2012-09-26 11:31:07)
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淡盐汤油腻食物萝卜人参汤素食健康 |
分类： 中医生活 |
（喻当画）1.早晨喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠。早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
2、一日两苹果，毛病绕道过。苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，最少一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
3.晨吃三片姜，如喝人参汤。
4.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
5.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
6.睡前三小时不要吃东西。会胖。
7.天天喝水八大杯,白天多喝水。晚上少喝水。
8.下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
9.帮助头发生长：多食用包心菜。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
10.步行适量能使大脑更年轻。
11.中医讲究早喝盐水晚喝蜜。
12.素食为主更适合中国人。
13.喝下午茶有益增强记忆。
14.绿茶有益防治肝炎肝癌。
15.香蕉是廉价减肥药。
16.吃葡萄有利于护肝。
17.吃草莓有助于防止辐射。
18.腐竹在豆制品中营养价值最高。
19.豆腐吃多对身体有害。
20.早餐吃燕麦有助于记忆。
21.萝卜小人参，常吃有精神。常吃萝卜，不用医生开药方。萝卜抗癌，降福消灾。
22.红枣黄芪汤，补血养气好效方。
23.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
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