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养生之道:忘机
(撰文/大罕) 

   “我醉君复乐，陶然共忘机”（李白诗）。

   “忘机”，指忘却心中的杂念，显示人的纯净本性；除去一切紧张，回到人的自然本性；抛掉所有的心机，让人的心灵没有压力。

   孙思邈提出了养生“十二少”：“少思，少念，少欲，少事，少语，少笑，少愁，少乐，少喜，少怒，少好，少恶行。此十二少是养生的关键。另一方面还要戒除“十二多”：“多思则神殆，多念则志散，多欲则损志，多事则形疲，多语则气争，多笑则伤脏，多愁则心慑，多乐则意溢，多喜则忘错昏乱，多怒则脉不定，多好则专迷不治，多恶则憔煎无欢。此十二多不除，丧生之本也。 ”

  《会真记》云：“少私寡欲，可以养心；绝念忘机，可以养神；饮食有节，可以养形；务逸有度，可以养序；入清出浊，可以养气；绝淫戒色，可以养精。”

   芸芸众生，碌碌平生，哪有闲情去修生养性？柴米油盐，与人共处，现实而纷繁的事务，剪不断理还乱的是非纠缠，很难做到时时事事处处神宁志定。

   可是，每一个人都可以做到，在一天的时间内，选取一个时刻，休养生息，让起伏的情绪暂时宁静，让体内停滞淤塞的核结，慢慢散开，把身边奸诈恶心的人事抛到九霄云外。

   宋代一位高僧作了一首诗，提出的人生观和生活理想，对于竞争心理太强和崇尚物质主义的人们很有教益。诗曰：“春有百花秋有果，夏有凉风冬有雪；若无闲事挂心头，便是人间好时节。”凡事常怀感恩之心，不过多的苛求。知足常乐，你就拥有一份幸福。

   自在悠扬的韵律，给大脑以柔软的剌激，如同舒适的按摩。在无限的空间里，忘却机心。何其快哉，何其快哉！