幸福的状态是什么呢？哈佛大学幸福课说：“幸福=快乐+意义”，著名学者下的定义是：“幸福好像千层饼”。

这几个月来，忙忙碌碌的工作，上不完的心理学课程，读不完的书，来不及做的札记，来不及整理的心情，来不及绪旧的家人朋友，总之，日子应该是谈不上快乐，但也许是有意义的。我一直渴望能够做自以为有意义而且快乐的事情，但是，什么是有意义的呢？其实我想放下的应该恰是真正有意义的，因为对社会群体、家庭而言有意义的才是真正有意义的。一个人，如果不能融入到社会的意义中，把自身与社会化割裂开，那充其量是活在自身的幻想中，没有行为的幻想是精神病人的状态。

经人介绍，找到一个著名的中医大夫问诊，这位“大仙”号脉后，在纸上写下一个“敏”字，操着东北口音说道：“你啊，一切缘于你的敏感心思，放下你的想法，去和大地接触，运动起来，你的身体就会好起来。”于是，我原本刻板的工作生活中，添加了午间与朋友一起“暴走”的内容。结论是：运动的确能够带来快乐。

忽然觉得四十岁开始的人生格外短促，有太多有意义内容都没有来得及实现，为什么呢？为什么要自己要求自己呢？为了幸福，其实人生可能本来就没有什么结果，只为了种种的“意义”。