３分钟急救熬夜皮肤

    要在熬夜之后第二天依旧神采奕奕，可是一门很大的学问。不过，只要你掌握以下急救方案，包你随时亮丽动人！

◆诀窍１ 

明眸媚采——使眼睛恢复神采是拯救你疲惫形象的关键！

当你疲倦时，眼睛是最先觉察到并表现出倦意的。让它们醒醒吧：

巧用冰箱

　　想要让眼睛恢复神采，有一个好方法：将汤匙放进冰箱冷藏，次日用背面轻轻按压眼睛约３０秒，金属特有的冰凉感可以唤起眼睛的生气。

添置眼膜

    想快速消减熬夜导致的浮肿和黑眼圈现象，使用眼膜再好不过。它能快速补充水分、消除疲劳、增强肌肤弹性。不过，各类眼膜的配方不同，一定要选择适合你皮肤状态的品牌。

高效眼霜

    涂清凉的眼霜来滋润眼部下方的细嫩肌肤，是最基本的办法。选用含有舒缓成分、能减轻眼部浮肿现象，并能去除黑眼圈的眼霜，或选用含维生素Ｅ的眼霜试试效果。

白色眼影

    将白色眼影跟粉底互相混合，再涂抹到脸上，创造晶莹闪烁的气色。将白色眼影涂在眉骨一带，可以凸显眼睛的神采。

超长睫毛

　　想让眼睛变得炯炯有神，绝不能省略刷睫毛的动作。先把睫毛夹得卷翘无比，再刷上几层浓密纤长的睫毛膏，双眼立即变得深邃有神。建议各位：睫毛膏不妨选择胶质含量较多的款式，这种睫毛膏比较有弹性，卷翘效果可以维持得更久。

◆诀窍２ 

    闪亮肤色——熬夜后的暗沉肤色会让你显得灰头土脸，其实改变的方法很简单。

    我们每个人都知道，保养皮肤的最佳途径就是好好休息。晚上１０点到凌晨２点是皮肤的修整时间，应该充分地配合。不规律的睡眠，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失、皱纹出现、皮肤黯淡、长暗疮、黑眼圈加重。

给肌肤喝水

　　长时间未得到休息，肌肤肯定疲惫紧张，这时最需要的是赶紧进行舒缓保湿护理。想像一下，敷过补水面膜的脸，会像喝饱水的叶子一样，不仅透亮有光泽，而且因得到尽情舒展，还平缓了干纹和细纹。面膜具有不透气的特性，能让皮肤尽情吸收滋润与养分，短时间内就能明显提升肌肤状态，一些滋润面膜、亮肤面膜都是拯救容颜的好帮手。

清凉喷雾矿泉水

    喷雾是最有效的清新剂之一。它可令你精神振奋，也可补充皮肤水分，喷在妆上能使它更持久，喷在头发上则可使发型恢复生机。

◆诀窍３  

    粉底解忧愁——在倦容困扰的非常时期，就算你千省万省，好粉底是绝对不能省的。急救倦容焕发皮肤光彩，底妆是关键。

滋润水质粉底

    当肌肤出现症状时，更要仔细挑选粉底，才能巧妙掩饰倦容，要避免粉质粉底，因为它的含水量较低，容易让肌肤更加显得干燥。

遮瑕粉底

     熬夜的代价，通常是两团黑黑的熊猫眼，这时很需要一支妆效薄透，却又能有效修饰黑眼圈的遮瑕产品来帮忙，因为它一般含有云母及硅分子，能让肌肤看来更加无瑕，而且其轻薄的质地及高保湿度，即使用在眼周也不易产生细纹。你还可以借鉴许多专业彩妆师的做法：遮瑕笔和粉底混匀使用，能把黑眼圈修饰得更明亮自然。

◆诀窍４ 

    腮红画出好脸色——腮红是让你气色好的一大法宝。

     如果担心气色不够红润，那就试试霜状腮红，它能营造更为自然的红润效果，就像是从肌肤里自然透出的好气色一般，不过，使用霜状腮红时，用量的拿捏非常重要。而使用粉质腮红时则一定要用大粉刷，刷子越大刷得越均匀，不容易出差错而且快速自然。顺序必须是在粉底液之后、蜜粉定妆之前，千万不可以搞错。

◆诀窍５  

    身体总动员——沐浴是瞬间美丽秘诀。只有当你倦意全消、精神饱满时，才会显得真正的娇美动人。

香薰淋浴

　　弃掉普通的香皂，改用有清新芳香的香精油。并用浴刷轻擦身体。这不但使你精神一振，更能使肌肤平滑。当然，你如果有时间泡一个舒舒服服的香薰泡泡浴，是更好的放松方法。

发型

    如你本来已用过定型剂之类的美发用品，这时候只须喷上清水或定型喷雾，然后用发卷把后面的头发向内卷起几分钟，再用发刷刷一遍，头发便会充满活力；如是卷发的话，在喷水或抹上定型剂后，用手指轻轻卷几下，便可回复卷曲了。

除此之外,一定要保证均衡营养,听从营养师及美容师的正确建议哦