文／明道第五天

两个星期过去了,宝贝儿子又活泼调皮起来了,这预示着Alex的家又回到了以前的温馨.

而Alex却整天忙碌着,就象一个工作狂一样上班下班加班...

老婆这天突然发现老公Alex的精神颓废了许多,人也似乎老了很多!这个发现让老婆想到当天不应该那么反对他去健身,还对他发那么大的脾气...老婆在心里作了一会矛盾斗争后决定让Alex再回去GYM继续健身.

但不管老婆怎么劝说,Alex只是倔强的挤出一句"不去"!

还是老婆了解自己的老公,用哄,闹,撒娇等绝招最终让老公笑了,这一笑让Alex重新回到了久违的GYM,健身热情得以复燃...

今天Alex锻炼格外充实,教练Lee给Alex的阻力重量Alex都是超额完成!

Lee惊奇的问兴奋的Alex:"别人出差回来都是很疲惫,没有健身心情!相反,为何你出差回来却精神高涨?"

Alex笑而不语,只是努力的锻炼着...但是Alex自己清楚,运动失而复得的心情,他心里最清楚.

时间过的很快,课程很快结束!Lee告诉Alex:"由于您两个星期没有锻炼,加上今天锻炼强度很大,明后两天您会很难过,原因是肌肉酸痛,您要有心里准备!回去多让身体休息,注意营养..."

Alex打断教练的话"营养!?你不是说我在减肥吗?我吃营养的不就减不了肥了吗?"

Lee微笑回道:"这里的营养是膳食纤维食物,不是肥肉油炸食物哦!这个营养是能让你今天体能的消耗和肌肉的劳累得到完全的恢复休息.减肥也要有膳食营养的配合!"

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