< 心魅力>


过去人们总是忙碌的追求成功，以为快乐是成功之后的产物，可是当最近一篇研究报告发表后，可能许多人要摆脱这样的思惟了。

这是由加州大学心理系教授波兰斯基所带领的研究生团队，整理过往二百二十五份相关论文后发现，快乐在许多时候，会导致成功来敲门，而不是其结果。「快乐」 原来是许多人最重要的成功秘密。一切美好的事物，都来自我从以何种心态出发。下面有几项知名的研究报告可为左证：

正向心理学之父塞利格曼，曾经针对某家保险公司所召募的保险经纪人进行实验，了解其本身的心理倾向，并将之区分为乐观组与悲观组，结果在追踪二年后发现，乐观组的经纪人比悲观组的经纪人，业绩多了百分之三十一。

另一所内华达大学管理科学系的怀特教授，也针对某家企业的内部员工进行研究，他分析了一百二十三位的员工，将其在工作快乐程度由低到高评为一到七分，结果竟然发现员工快乐程度每提高一分，其二年离职比率就会少百分之四十三。

而类似的研究若把年龄层再降低，也会得到类似的结论，伦敦大学政治经济系教授，戴奈维和华盛顿大学经济系教授欧斯渥德，追踨了一万五千名青少年的快乐指 数，按其对生活的满意度给与一到五分(五分为较快乐)，七年后也同样发现，五分组的人平均年薪比一分组的人高了一万六千美金。

从以上这些实验证明，一个人必须要有随时让自己发现快乐或身处在快乐的能力，虽然工作、家庭、健康总有如影随形的压力袭来，但是如何化解与面对？如何提升自己？却是身处在现代社会中必须具备的能力，而这些能力都需要培养并成为一种习惯！

股神巴菲特，大学时为追女朋友就去学一种叫乌克丽丽的乐器，六十年来，只要一拨起琴弦，就会让巴菲特压力解决。

英国女王伊丽莎白，每天用钢笔写一页日记，纾解对宫廷礼仪的厌恶和国事纷扰的压力。我自己也每天写日记，除了反省自身的错误外，也会记录一天美好的事物，而在日记的最后，我也会写下今天要感谢的一个人。

日本知名作家村上春树，每天都会慢跑一个小时，他并曾连续二十三年参加马拉松比赛。我虽不擅长跑步，但却热爱游泳，每次都至少会游一千五百米，也曾参加横渡日月潭三千三百米的长泳挑战。

台湾还有一家标竿企业台积电，它的董事长张忠谋先生热爱听古典音乐，在重大的决策时，他都会透过音乐来纾压，并且在其中寻找灵感！