< 从优秀到卓越>


一位朋友最近迷上了书法，倒不是真的拜师学艺，而是在街上随便买本字帖回来自己在宣纸上练习。我记得小时候念小学或初中时都有书法的功课，几乎每个学生临摹的不是柳公权就是颜真卿，只是那时候写的是行云流水，不过不是意境，而是速度。朋友笑说他写的仍是柳公权的「玄秘塔碑」，只是这回上了中年，心境及历练都不一样了，在运笔间的思绪，不再是蒙懂的少年，而是统帅千军万马的企业家；不再是急着写完去打躲避球的男孩，而是沉思布局天下的成功领导者。

我的父亲也喜欢写字，八十八岁的年纪，有空时仍会卷起衣袖、研起墨、抿着嘴、凝着神，写下他无师自通的书体，那一刻父亲专注的眼神，几乎忘记了日常生活中的烦忧以及身体上的病痛。我想不论是友人或父亲，都会认同其实练字就是练心，是一种调伏情绪的方法，是可以让人有所寄托的心灵向往，在现代人忙碌的工作步调与现实压力下，找一些事情做、转移自己的注意力，可以说是对抗焦虑的一种百忧解。

「百忧解」是现代人治疗忧郁症的药名，这名字取的可真好，好像一服用，所有的忧愁都会成空。只是啊，真实的人生并非如此，人只要有感情，就会有期待、也会有失望，所以佛经里有一段十分传神的描述：「爱生，愁忧生。」只要对这个人心存爱恋、有着挂念，你就会一辈子为他愁忧，尤其是爱情与亲情。而即使出家人告别了俗世的小情小爱，但其为众生烦忧、期待众生能离苦得乐的无私大爱，虽成就了一方人间净土，却更是一种生生世世、更深远无尽的牵绊。

因此，情绪总是难免，而当我们觉得被压力压得喘不过气来时，或是当下有些挥之不去的坏心情时，我们就要学着放下、学习转念，试着在万丈深渊中找到阳光的出口，顺着满布石砾的小径，坚定的前进，直到重新呼吸到清新的空气。

当我烦忧时，我也有二颗百忧解的密方，一颗是曾经有人用电子邮件寄给我一个档案，里面是日本京都的摄影作品，照片是京都樱花盛开时的美丽风景，而背景的配乐则是中岛美嘉所唱的【樱花纷飞时】，京都是我十分钟爱的城市，却当无缘亲睹樱花绽放的盛况，在照片里不管是醍醐寺、宇治河畔或是祗园、哲学之道、三十三间堂，我都会将自己缩小到计算机屏幕里，想象自己就走在照片里的石板路上，我可以听到歌咏樱花的动人歌声，一个人恣意的在花间呼吸，微微的对迎面而来的人点头致意，那儿是我心中的秘境，在那儿我可以用眼睛无拘束的贪婪、尽情的与樱花的青春缠绵，那种美的惊艳是一种心灵的救赎，她拯救了一颗想放弃一切的灵魂。

另一颗百忧解是颗服用更方便的药，我曾经在报纸上剪下一篇由明代才子唐伯虎所写的【桃花庵歌】：「桃花坞里桃花庵，桃花庵下桃花仙；桃花仙人种桃树，又摘桃花换酒钱；…………别人笑我太狂癫，我笑他人看不穿；不见五陵豪杰墓，无花无酒锄作田。」全诗约140字，我将它放在皮夹里，有一次在飞机的航程上，我一直为一些想不透的事而烦心叹气，我越不想想它，那事却像鬼魅般如影相随，后来我灵机一动，就将这首诗歌拿出，一句一句的在心中默诵，只是脑力有限，念了一个多小时才勉强背完，偶尔还要放水偷看一下，但那一个多小时的脑子是没有在想那些烦心事的。而在背完那一刻的成就感，自己觉得蛮有意思的创意，竟然也可以抚平烦忧，让自己在愁眉下仍能灵出浅浅的微笑。

每一个人都应该要有自己化解烦忧的百忧解，否则成功会带给自己更大的压力或烦忧，写书法是一种、背自己喜欢的诗词是一种、去梦想一个自己想要造访的美丽胜境也是一种，只有你能找到对自己最适合的方法，你才能有爱自己、爱别人、爱工作的力量。