好友心有千千结说，对于一个咨询师来说，自我觉察是最重要的。在认识他之前，我一直以为自己的自我觉察能力很强，自己这些年的成长全赖这种觉察。但是与他认识后，通过一次次的交流，我才知道自己过往的自我觉察存在的问题。过去，我的确常常觉察到自己某方面的问题，随之我采取压抑的方式，将问题掩藏，而让自己表现出来更正常更合乎一般人的行为方式。我一直认为这是我的成长，并为此很骄傲。但现在我知道那不是，或者说远远不够。压抑是不解决问题的，只有去面对才是良策。

　　自我觉察应该是能够即时看到自己的反应或者情绪，不回避它，面对自己，去体验它。活在当下也是这个意思吧。这也正是荣格所建议的对待情结的态度。实际上，我们的某种反应或情绪正是来自自身的情结。