三、擒拿基本招法

 

在对敌实施擒拿的过程中，先抓住敌手腕而后将其制服是最常见的。我们在基本招法中先教大家一些同侧手、交叉手分别横抓、顺抓敌腕的擒拿动作，使大家先学会以各种手法抓住敌腕后如何制敌。

 

（一）、同侧手横抓：

 

1、 *翻肘切别：敌右直拳（前手拳）打击我胸部，我左手横抓敌右手腕，右手以鹰爪自下而上扣住敌之右肘，屈敌之右肘。我左手旋敌小臂下压，右手翻敌肘上抬，右腿上至敌右腿后，发力将敌摔倒，并使敌右肩、肘受伤。

 

注：抓肘时要扣紧敌曲池穴（肘横纹外侧端）。擒拿二十四穴歌中有“八法拿曲池，脱肘失牵连”。

 

2、 *低把缠折腕切别：敌右直拳（前手拳）打击我腰部，我左手横抓敌右手腕，我右手以掌（掌根向上）包住敌右拳缠折敌右腕，右腿上至敌右腿后切别，发力将敌摔倒，并使敌右腕受伤。

 

注：（1）、我不上步切别，仅靠双手发力一样可将敌摔倒，这是由于敌腕不能抵抗我双手的合力缠折，带动其重心移动所致。（2）、敌直拳平击我时，不用此动作，原因是我右手不易发力缠折敌腕。

 

3、 *盘折肘切别：敌右直拳（前手拳）打击我胸部或面部，我左手横抓敌右手腕，我右手以肘关节从上压住敌右肘关节，右小臂回扣盘住敌肘上翻，左手下压，右腿上至敌右腿后，发力将敌摔倒，并使敌右肩受伤。（可带转摔敌）

 

注：当敌力大，我无法迫敌屈肘时，可用我右臂盘住敌右臂，我右手回扣自己左腕，带转摔敌。

 

小结：以上横抓三式其摔敌原理都是令敌翻肘。

 

4、  滚臂压肘：敌右直拳（前手拳）打击我胸部或面部，我左手横抓敌右手腕，我右掌从敌右臂下方穿至敌右臂外侧，将敌身压倾斜，左臂滚压敌肘关节外侧，右手回抽抓敌右腕，发力（或一字切别）将敌摔倒。

 

注：可用我小臂压敌肘；我也可将小臂绕过敌小臂夹在腋下，用我身体侧面压敌肘，这种夹法在实战中常用。

 

5、* 竖掐颈切别：敌右直拳（前手拳）打击我胸部、腰部或面部，我左手横抓敌右手腕，我右手以鹰爪扣住敌咽喉，虎口朝上，四指扣住敌颈椎，拇指用力按住敌天突穴。左手翻腕往我左下方带转，右腿上至敌右腿后，发力将敌摔倒，并使敌咽喉受伤。

 

注：由于我横抓敌腕不好向前发力切别，故而用竖掐颈。竖掐颈也可配合外格挡、切颈动作

 

6、 举臂翻摔：敌右直拳（前手拳）打击我胸部、腰部或面部，我左手横抓敌右手腕，上举敌右臂，上左腿至敌背后马步，我右手掀敌右腿，双手合力及腰马力将敌摔出。

 

    注：我也可以右手抓敌大臂后推切别。

 

7、* 中把穿臂别：我左手横抓敌右手腕，敌如屈臂（也可用我右臂搓敌肘外侧迫使敌臂弯曲），我以右手从敌右臂下方穿过，屈我右臂扣住敌右腕，双手发力将敌摔倒（敌右行走步站立时，我可配合切别）。

 

注：（1）、顺抓腕也可用此动作。（2）、此动作是翻肘动作中最凶悍的一招，我可不用摔敌，双手合力用力压敌腕、抬敌肘，可使敌肘、肩关节严重受伤，失去再战能力。

 

（二）、交叉手横抓：

 

8、*外翻肘：我右手横抓敌右手腕，左手横抓敌小臂，先前推迫敌屈臂，双手合力外翻，迫使敌翻肘摔倒。

 

9、下压翻肘：我右手横抓敌右手腕，我左手以鹰爪下压敌肘关节，使敌屈肘，左手粘住敌肘关节下滑，翻敌肘。

 

注：此法也可用于敌单臂抓胸。（原理如狮子摇头）

 

10、屈臂压颈切别：我右手横抓敌右手腕，以左手抓住住敌右小臂外侧，双手发力后推敌臂迫使敌屈臂，用我右小臂压住敌颈，右腿上至敌右腿后切别，发力将敌摔倒。

 

    注：我小臂前格敌颈切别可使敌后摔；我小臂侧格敌颈切别可使敌侧摔。

 

11、*低把缠折腕：我右手横抓敌右手腕，我左手以掌（掌根向上）包住敌右拳缠折敌右腕，左腿配合一字切别，发力将敌摔倒，并使敌右腕受伤

 

（三）、同侧手顺抓：

 

12、*盘臂十字别臂（双推手）：我右手顺抓敌左手腕，以左臂从敌左臂上方穿过，我左手回扣自己右腕。翻转上举敌左臂 （注意不能曲敌臂），上左腿从前面贴住敌左腿，发力将敌摔倒，并使敌肩关节受伤。

 

注：散手实战实可用双推手盘敌臂。

 

13、*肩扛压肘摔（捉蹄）：我右手顺抓敌左手腕，以左掌压住敌肘外侧，翻转上举敌左臂 （注意不能曲敌臂），并以自己右肩扛住敌左臂，使用旋转合力将敌压倒。

 

注：敌倒地后，继续用前扑动作使将我胸部压在敌左臂上，可使敌左肩关节脱臼。

 

14、*盘肘绊摔（打臂摔）：我左手顺抓敌右手腕，我以右臂垂直向下打击敌右臂肘内侧，迫使敌曲臂，从敌腋下穿过盘住敌右臂，双手发力将敌左手推至后背上挑，右腿绊住敌人将其摔倒。

 

15、*大缠肘：我左手顺抓敌右手腕，我以右臂垂直向下打击敌右臂肘内侧，迫使敌屈臂，从腋下穿过盘住敌右臂回手扣敌右肩，上步至敌背后。我左手上屈敌右小臂，右手下压其肩，双手发力将敌压倒。

 

16、盘折肘切别：我左手顺抓敌右手腕，将右臂盘住敌右肘（或十字别右手回扣住自己左手腕），左手下压，右臂翻敌肘，发力切别将敌摔倒。

 

注：（1）、当敌力大，我无法迫敌屈肘时，可用我右臂盘住敌右臂，我右手回扣自己左腕，带转摔敌。（2）、参见动作3。

 

17、*中把穿臂别：见同侧手横抓之“中把穿臂别”。

    

注：敌回带其被抓之臂，我横掐颈的运用。

 

18、*横抓颈切别（降龙伏虎）：见同侧手横抓之竖掐颈切别。应注意鹰爪掐颈的横、竖掐要点。

 

19、*肘击夹颈摔（抱龙头）：我左手顺抓敌右手腕，以右肘打击敌头部（注意防范敌左手拳，可先格后击），伸直右臂贴于敌颈部右侧，弯臂夹敌颈于腋下，右肩紧贴敌左肩，左手上扬用腰马翻转力，将敌摔倒。

 

注：敌左拳出拳慢时，我也可先以下勾拳打击敌腹部，然后肘击敌头部，其动作连贯性好，幅度小，敌不易防范。

 

20、*侧夹颈翻摔：我左手顺抓敌右手腕，右手上抬（或外格）封住敌左拳，右手曲臂贴敌后颈回扣，夹住敌颈右侧，高马右腿贴敌身后，左手将敌臂上举，右臂配合腰马力将敌摔倒。

 

 

21、*后夹颈一字别摔：我左手顺抓敌右手腕，右手上抬封住敌左拳，右手曲臂贴敌后颈回扣，夹住敌颈后侧，同时转身与敌面向一个方向，右侧弓步转身切别，左手将敌臂向前斜下方拉，右臂配合腰马力将敌摔倒。

  

 注意：此动作在敌被我用“侧夹颈翻摔”擒拿向前叫力时，可撤出右腿，切换成此动作。

 

22、*扣颈俯摔（脑后摘巾）：我左手顺抓敌右手腕，右手以虎爪打击敌下颚，翻手以指戳敌双眼，右手扣住敌颈右侧翻转，左手上举敌右手旋转，用己右脚勾踢敌前脚，将敌翻转摔倒。

  

 注：也可用右掌切敌颈右侧，然后顺势扣敌颈右侧。

 

23、扣颈仰摔（别翅穿头）：我右手顺抓敌右手腕前推上举，左手扣敌颈左侧回带，左脚勾踢敌前脚，发力将敌摔倒。

 

注：此动作与“脑后摘巾”手法、腿法完全一样，差别只在于一个抓同侧手，一个抓交叉手，故此放在这里便于比较。扣颈摔不受敌站姿限制。

 

 

24、压胸翻摔：敌左脚前站立，我左手顺抓敌右手腕，高马右腿贴敌身后，同时用右肘击敌裆、腹或拳砸敌面，右肘下压敌胸正中偏上位置，左手将敌臂上举，右手配合腰马力将敌摔倒。

 

25、*揪发翻摔：左手顺抓敌右手腕，高马右腿贴敌身后，右手外挂敌敌左直拳，穿过敌左腋下至敌背后上举揪住敌发，左手将敌臂上举，右手配合腰马力将敌摔倒。

   

注意：如敌短发，可揪敌衣后领。

 

26、切颈翻摔（仰天长啸）：敌左行走步站立，我左手顺抓敌右手腕，用右掌外侧切击敌颈部，高马右腿贴敌身后，右臂贴住敌颈前推，用右大臂用力向后切敌颈（手心向后），左手将敌臂上举，配合腰马力将敌摔倒。

 

    注：（1）、我与敌开式、闭式站立的上步法的不同。（2）、仰天长啸敌出后手拳，我以同侧手抓敌腕，注意和前手拳的差别。

 

27、*前抱腰翻摔：我左手顺抓敌右手腕，右手从前面扣住敌腰，肘部紧贴敌胸，高马右腿贴敌身后，左手将敌臂上举，右手配合腰马力将敌摔倒。

 

28、后抱腰绊摔：我左手顺抓敌右手腕，右手从敌左侧腋下穿过后抱敌腰，前面扣住敌腰，肘部紧贴敌背。左弓步挡住敌身前，左手将敌臂往敌身后方向推，右手配合腰马力将敌摔倒。

 

29、*勾腋摔：敌站姿任意腿在前时，我右手顺抓敌右左手腕，左手从敌左腋下穿过回勾其大臂贴腋处，我右手推敌左腕向敌斜下、后方用力，左脚勾踢敌右脚，发力将敌摔倒。

 

30、*侧摔：敌站姿右腿在前时，我左手顺抓敌右手腕，右手扣敌锁骨（或抓敌衣领），自己转身贴住敌人，我左手带转敌右臂，右脚绊住敌右脚，发力将敌侧面摔出。

 

31、领摔：敌站姿右腿在前时，我左手顺抓敌右手腕，右手扣敌锁骨（或抓敌衣领），我左手后举敌右臂，右脚绊住敌左脚，发力将敌向前摔倒。

 

32、切颈带转摔：我左手顺抓敌右手腕，右臂（或手刀拇指侧）切敌左颈，左手回带，配合右腿切别将敌摔倒。

 

    注：也可以出左腿绊敌右腿。此招左手切敌颈要用力，摔敌要借切颈之力。

 

33、撩踝摔：敌出前手直拳，我以同侧手外格档，然后顺抓敌腕，用力前推。另一只手反撩敌前脚踝，将敌摔倒。

 

（四）、交叉手顺抓：

 

34、*翻肩折肘（苏秦背剑）：我右手顺抓敌右手腕，转身以左肩扛住敌左肘，左手臂从下方绕过敌左臂，双手用力下压，使敌肘关节受伤。

 

    注：（1）、不可转错方向，以我右肩扛敌肘不能造成敌肘反关节，只能过肩摔。（2）、肘关节比较粗壮，但凭我双手之力很难将其折伤，常见的折肘都要借双臂、身体躯干、腿等的力量，将肘折伤。（3）、敌人个子不能比我高太多。

 

35、*一柱顶天：前部动作如“苏秦背剑”，当转身未扛住敌右肘时，可顺势用左肩顶住敌右腋窝，双手下压敌右臂（或右腕），将敌顶起。

 

注：（1）、下压敌臂是一种外折肘，应注意使敌肘内侧向前。苏秦背剑和一柱顶天要判断敌人个子的高低，敌个头远高于我不能用此两招。

 

36、*锁喉：我右手顺抓敌右手腕，转身贴住敌背后，以左膝盖顶住敌右膝后侧（我腿与敌腿要有一定角度），曲左臂锁敌喉部，发力使敌向后摔倒，也可将敌跪在地上制敌。

   

注：当敌被擒后也可使用“错颈”：我左手扣敌脸右侧，发力猛扭，使敌颈被错。

 

37、死亡锁：我右手顺抓敌右手腕，转身贴住敌背后，曲左臂锁敌喉部，松开敌右手，我右臂从敌右肩上伸直，左手抓住自己右臂肘关节上方，回曲己右臂用右手扣敌后颈，双臂对错用力可使敌数秒钟后窒息。（此招可用于防敌反锁喉）

 

38、*切颈翻摔（仰天长啸）：我右手顺抓敌右手腕，左手切敌颈部，右手上扬转敌左臂，马步左腿档住敌腿后部，发力将敌摔出。

 

注：（1）、我与敌开式、闭式站立的上步法的不同。（2）、仰天长啸敌出前手拳，我以交叉手抓敌腕，注意和后手拳的差别。

 

39、前夹颈翻摔：我右手顺抓敌右手腕，左臂反夹敌颈部，右手上扬转敌右臂，马步左腿档住敌腿后部，发力将敌摔至己左腿上，使敌脊椎受伤。

 

注：（1）、也可不摔敌，而用我左膝从敌背部顶击敌腰椎。（2）、区别与穿头别翅同异。

 

40、*肘击翻摔：我左手顺抓敌左手腕，上扬敌左臂，我从敌臂下以右肘捣敌左肋，翻肘以右拳面砸击敌脸部（或下打裆部），马步右腿挡住敌腿后部，上举敌左臂，立肘右压敌胸发力将敌摔倒。

 

41、肘击压胸摔：我左手顺抓敌左手腕，下压敌左臂，我从敌臂上以右肘捣敌颈部或面门，立肘下压敌正中高胸位置，马步右腿挡住敌腿后部，发力将敌压倒。

  

 

42、*叠手压肩：我右手顺抓敌右手腕，左手穿过敌右腋下，扣住敌右肩，松开己右手搭在己左手上，叠手压敌左肩将敌压倒（或用腾出的右掌切敌后颈），敌倒地后用左膝跪在敌后颈上，将敌控制住。配合一字切别可将敌摔出。

 

注：（1）、扣敌肩的肘部要高抬，迫敌重心前倾。（2）、用单手压肩切别旋转力量的练习。

 

43、*低手缠折腕：我右手顺抓敌右手腕，顺势翻转，以己左手拿住敌右手加力缠折敌右腕，将敌按倒。

 

注：敌倒地后，我左腿跨过敌臂，我可用腿配合折敌肘。

 

44、*压肘一字切别：我右手顺抓敌右手腕，左手下压敌右肘外侧，转身且别将敌摔倒或踩（跪）敌右腋窝将敌压倒。敌倒地后可跨己左腿折敌臂。

   

注：转身切别如未跟上步伐，可跪敌膝关节后侧，将敌跪倒。

 

45、夹臂转身切别：我右手顺抓敌右手腕，我左大臂夹住敌右大臂，左手也抓住敌腕，用我身体左侧压敌外肘，猛转身切别，双手向右拉带，可将敌摔倒。

 

46、*腿折肘：我右手顺抓敌右手腕，我左手扣敌右肩，用我左腿（或左肩）跪敌肘外侧。

 

   注：也可扣敌左肩，以我左膝盖撞击敌腰椎。

 

47、*十字别肘切别：我右手顺抓敌右手腕，己左臂从敌右臂上方穿过回扣己右手腕，将敌右臂下压上挑，使敌右臂成翻肘状态，上己右腿发力切别，将敌摔倒。

 

48、*背后十字别肘：我左手从敌背后顺抓住敌右手腕，己右臂从敌右臂上方穿过回扣自己左手腕，将敌右臂向上盘折，用己右腿绊住敌右腿，发力将敌向前摔出。

 

49、*盖顶摘灯：我右手顺抓敌右手腕，己左手掌根向上贴住敌头部，左手食指、无名指扣住敌双眼下压敌头部，左腿贴敌身后部高马步，右手上举将敌压倒，并使敌眼部受伤。

 

50、*双拜佛：我右手顺抓敌右手腕，转身至敌右侧，左手从敌腋下伸直挡在敌胸前，用己左肩及胸压敌右肘外侧。我如左手回抓敌腕，转身倒地压住敌肘外侧，双手用力折敌臂，敌肘立断。

 

51、屈臂折腕：我右手顺抓敌右手腕，左手抓住敌右大臂外侧紧靠肘关节处，右手下滑抓敌右手背用力内折，合力迫使敌屈右臂，我将敌右肘顶住我胸部，我左手搭在我右手背上合力下折可控制敌人。

 

（五）、高把同侧手反横抓：

 

52、*推肘切别：敌以实战姿势双手尚未出拳时，我欲先发制敌，我以左手鹰爪反横抓敌右手腕，右手鹰爪扣住敌右肘，左手下压，右手上推，出右腿切别，发力将敌摔倒。

 

（六）、高把交叉手反横抓：

 

53、*掂折肘：敌以实战姿势双手尚未出拳时，我欲先发制敌，我以右手鹰爪反横抓敌右手腕，左手鹰爪扣住敌右肘掂折敌右肘，转身用左腿切别（一字切别），发力将敌摔倒。

 

（七）高把双手抓

 

54、*推摔：顺抓敌双手腕，上举至极限位置，用同侧脚钩住敌前伸脚之后脚跟，发力将敌向后摔出。

 

55、*双抓臂翻肘：敌以实战姿势双手尚未出拳时，我欲先发制敌，我以右手鹰爪横抓敌右手，左手鹰爪横抓住敌小臂贴近我右手处（双手一上一下不要抓同一部位，那样不便发力），双手合力外翻敌肘（双手有缠敌小臂外拿的劲力），发力将敌摔倒。

 

注：此招简单实，用动作简捷，双手用力合翻敌肘，可使敌肘关节受伤，达到先声夺

的目的。此招可用于防敌持刀下刺。