二、擒拿的基本技法

 

在学习擒拿术的过程当中，“学其技，明其理”是十分重要的，懂得了擒拿术的基本原理，不仅会使招法运用正确，而且便于融会贯通。

 

（一）、各关节的特点及相关技法

 

关节的擒拿基本动作是折和缠，折是向关节上、下、左、右四个方向用力，使关节超过极限位置而无法承受；缠是旋拧，使关节连接的肢体两端，超出其旋转极限。实施擒拿时可单独缠、折敌关节，也可缠折并用。

 

末梢关节的缠、折，由于关节无法承受超出其极限的外力，将会牵动肢体上端的一、两个关节乃至全身，进而使敌失去重心，这是擒拿摔法的力学基础。

 

1、指关节特点及相关技法：

 

人的手指与其它肢体的力量相比较小，人体的指关节极弱。因此对付身体比自己强壮的敌人要优先采用指擒拿。

 

指关节上下左右四个方向都可以折指，主要是折敌指根。手有五指，关节相近，单手有十四个关节，因此指关节和其它单一的关节相比有一些特殊性。

 

（1）、上折指：敌指根受力，指梢关节是反关节。

（2）、下折指：敌指根受力，但指梢关节可以弯曲卸力，因此要抓牢整个手指。

（3）、侧折指：外折敌拇指、食指、小指不受限制，侧折敌中指、无名指受相近指的限制。

（4）、缠指：指关节可向两个方向旋拧。

（5）、大拇指第一关节的折法

 

2、腕关节特点及相关技法：

 

腕关节可向上下左右四个方向折腕和两个方向缠腕（里拿、外拿）。缠腕可造成敌屈臂翻肘身体侧斜；或直臂身体前倾。

 

3、肘关节特点及相关技法：

 

正常运动时肘关节只能向一个方向弯曲。打击敌肘内侧，可迫使敌屈肘。

 

（1）、翻肘：敌被屈臂向内翻肘时，身体会向侧后倾斜，我只需稍加外力即可将敌摔出，并使其肘、肩关节受伤。或使用对向爆发合力，令敌腕部向下肘部向上，可使敌肘、肩关节严重受损。

 

     （例：穿臂别）

 

（2）、压肘：敌直臂或屈肘时压其肘关节外侧可以迫使敌失去重心；

用力打击肘关节外侧可造成肘关节损伤；

压迫或打击肘关节内侧可以迫使敌屈肘。

 

 

（3）、提肘：敌手臂在背后屈肘时，上提其小臂，迫使敌肘、肩关节超过扭曲的极限位置，可迫使敌身前倾。

 

     （例：后提肘）

 

（4）、里拿与外拿对肘关节的牵动：我们介绍过，末梢关节的缠、折，由于关节无法承受超出其极限的外力，将会牵动肢体上端的一、两个关节乃至全身。所以指、腕关节里拿可以造成敌人举肘（肘尖向上）；外拿可以造成敌人翻肘（肘尖向内）。很多和肘有关的擒拿动作都是根据这一原理设计的。

 

     （例：1、翻肘：同侧手横抓低把缠折腕；2、推掌里拿）

 

4、肩关节特点及相关技法：

 

肩关节上举或后举，可迫使敌身后仰或前倾。双手拧敌直臂，敌肩关节无法承受旋转力，

可带动敌全身翻转。

 

（例：1、只手擎天，2、后举臂压肩）

 

5、颈关节特点及相关技法：

 

人体颈部是由颈椎支撑的，上、下、左、右四个方向都可以折颈（压颈），迫使敌身倾斜。颈的两侧是颈动脉，前面喉结之下、天突穴之上也较为脆弱，不抗击打，可以攻击颈的此三面。但后颈（风府穴）可抓、可压不可打，极易致命。此外，缠颈（又叫扭颈、错颈）也极危险，非性命相搏时不建议使用。

 

6、踝关节特点及相关技法：

 

踝关节的特点与腕关节相似，因此当抓住敌脚时，折、缠敌踝关节的原理可参照腕关节。踝关节还有一个特点就是，当脚背固定在地面时，突然向膝关节两侧施压，由于踝关节承受不住压力，可令敌向侧面跌倒。实战中踩住敌脚侧推其身令敌摔倒时，其踝关节必定受伤。

 

7、膝关节特点及相关技法：

 

膝关节的特点与肘关节相似，膝关节弯曲会造成敌身后仰。所以在擒拿术当中，多采用顶、踩、跪敌膝关节后部，迫使敌向后摔倒。

 

8、胯(髋）关节特点及相关技法：

 

特点与肩关节相似。

 

（二）、摔法技术：

 

1、切别：擒拿最常用的摔法，我腿部贴于敌腿的后部（一字切别贴敌腿前部），与我上肢擒住敌人的肢体形成对向合力，将敌摔倒。

 

（例：1、同侧手横抓低把缠折腕，2、交叉手直臂外压肘一字切别）

 

2、带转：以前脚为轴，我由面向敌人转身至背向敌人，借自身旋转力，与我上肢擒住敌人的肢体形成同向合力的摔法。当我力量小于敌人时，切别容易被敌人反切，用此法摔敌可弥补我自身力量的不足。

 

        （例：抢腕翻肘）

 

3、翻摔：擒拿特有的摔法，马步与敌丁字站立，与我上肢擒住敌人的肢体形成对向合力，使敌向后跌倒的摔法。

 

        （例：肘压胸翻摔）

 

4、勾脚：我同侧腿由敌身体外侧上行到回勾敌脚后跟，与我上肢擒住敌人的肢体形成对向合力，使敌向后跌倒的摔法。当我推敌而不勾其脚时，敌后退不易摔倒。

 

（例：高把推摔）

     

5、勾踢：用脚勾踢敌小腿或膝盖外侧的使敌向两侧摔倒的摔法。我用前脚勾踢后脚先上半步；我用后脚勾踢，距离够时不上步，距离不够时前脚先上半步。（还可勾踢前腿后回踩膝关节内侧，可将敌踩倒）

 

（例：勾腋摔）

 

其余“领、别、绊、拉、推、靠、掀、抱、压、踩”等摔法，大多是在对敌实施擒拿同时腿法配合将敌摔倒，不是单纯使蛮力。我们在后面的擒拿招法中，会一一介绍。

 

擒拿的摔法于普通摔法最重要的不同之处就是：敌被擒关节在摔的过程中受伤，或敌被摔倒后我用后续擒拿招法令敌关节受伤，使敌无法和我继续对抗。

 

（三）、步法：

 

1、切别：我交叉腿由敌身体外侧上行到敌前腿之后的步法。

开式站立：我与敌开式站立时，前脚尖先外翻再上后腿。

闭式站立：我与敌闭式站立时，后脚向前先滑行半步，再跨前腿。

 

2、穿腿别：我同侧腿由敌身体内侧上行到敌前腿之后的步法。

 

3、上步架马：我由和敌对面站立上行到与敌侧面马步站立的步法。

开式站立：我与敌开式站立时，后脚前踏半步贴近敌前脚，再上前腿。

闭式站立：我与敌闭式站立时，前脚尖先内翻再跨后腿。

 

4、一字切别：我由和敌对面站立上行到与敌同方向切别的步法。

开式站立：我与敌开式站立时，后脚回踩半步脚尖向后，前脚侧伸成侧弓步。

 

5、侧切别：我同侧腿由敌身体内侧上行到敌前腿之侧后的步法。

开式站立：我与敌开式站立时，后脚上行半步脚尖向斜前方，前脚侧伸成侧弓步。

 

5、带（带转、拉带）：用于与敌开式站立。我后腿上行至敌两腿直间，以前脚为轴转身背对敌人，侧弓步。

 

（三）、配合技术

 

1、膝盖下压：压腋、压颈、压肘、

 

2、扑（下拽）、靠：借助身体的冲力，做出辅助擒拿动作，如前扑折肩、抱腿肩靠等。

 

3、敌倒地后控制法：坐法、俯式膝压腋、颈法，仰式膝压颈法、踩、跪臂法。