如今，手机已经是我们大多数人生活中必不可少的一部分了，许多人出门即使忘了带钥匙，也不会忘了带手机。有些朋友甚至是机不离手，随时上网玩游戏，乐不思蜀。可是，在这里想提醒大家，在吃饭或解大便时，千万别看手机，不然，可能为身体留下健康隐患。

 

    吃饭时用手机上网，首先会分散注意力，可能会影响胃酸的分泌及胰腺各种酶的分泌，影响食欲，可能导致胃肠功能紊乱；而在解大便时看手机或上网，分散注意力，会影响排便速度，也会改变排便习惯，可导致痔疮、肛裂等疾病的产生。

 

    这些疾病大多起病缓慢，病程常经年累月，呈持续性或反复发作。临床表现以胃肠道症状为主，也可同时伴有神经官能症的其他常见症状。当然，不是会出现上述所有的症状，可能出现一种或几种。

 

    以前我们常说吃饭时看电视、玩电脑对消化不好，而长时间玩手机同样不好，因为手机屏幕小，需要更多的注意力，而且对眼睛也有伤害。现在年轻人肠胃毛病多与用手机有关系。

 

    医生建议，吃饭时专心吃饭，减少外部干扰，同时，专心排便，养成良好的大便习惯。肠胃需要保养，一些坏习惯可能短时间看不出危害，但等到毛病出现时，说明情况已很严重了，治疗就不那么容易了。

 

    所以，建议大家一天看手机的时间，应该合理控制，其实对眼睛的危害也很大，如果可以的话最好适当按摩眼睛，活动一下手指。

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