立秋迎来湿度降低，人很容易出现秋燥，而秋燥容易危害肺部引起肺炎以及咳嗽等疾病，所以立秋养生要增强肺功能，多运动增强体质，平时应该少吃辛辣食物，多吃养阴润肺的食物，如梨、萝卜等，以增强肺部的水分。立秋过后养生以润肺防燥为主。有许多人反应每到立秋后，一直咳嗽而且很严重，并伴有胸腔疼痛。这样的症状急需治疗。除了吃药以外，饮食方面也要多加留意。那么立秋咳嗽吃什么?

　　1、立秋咳嗽吃什么：巧治阴虚咳喘——贝母甲鱼蒸

　　材料：川贝母5克，甲鱼1只(约500克)，鸡清汤1公斤，葱、姜、花椒、料酒、盐各适量。

　　做法：将甲鱼宰杀，去头及内脏，切块备用。将甲鱼块放蒸盆内，加入贝母、盐、料酒、花椒、葱、姜，上笼蒸1小时许，趁热服食。适用于滋阴清热，润肺止咳，退热，治阴虚咳喘，低热，盗汗等。

　　2、立秋咳嗽吃什么：巧治伤风咳嗽——芫荽汤

　　材料：芫荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克

　　做法：将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芫荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒。适用于发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。

　　3、立秋咳嗽吃什么：巧治风寒咳嗽——萝卜葱白汤

　　材料：萝卜1根，葱白6根，生姜15克

　　做法：锅里放三碗水，将下入切好的萝卜，煮熟后，将葱白、姜下锅，煮成一碗汤，带渣一次服。适用于宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

　　4、立秋咳嗽吃什么：巧治风寒咳嗽——白萝卜蜂蜜蒸

　　材料：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克

　　做法：将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。适用于发汗散寒,止咳化痰，治风寒咳嗽。

　　5、立秋咳嗽吃什么：巧治肺虚久咳——冰糖燕窝粥

　　材料：燕窝10克,大米100克,冰糖50克

　　做法：大米淘洗干净后放入锅内,加清水三大碗,旺火烧开,改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时,加入冰糖溶化后即成。适用于滋阴润肺,止咳化痰，治肺虚久咳及咳喘伤阴。

　　6、立秋咳嗽吃什么：巧治肺痈咳嗽——鲜梨贝母蒸

　　材料：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。

　　做法：将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟，早晚分食。适用于清热化痰，散结解表，用治咳嗽或肺痈,症见胸痛，寒战，咳嗽，发热,口干,咽燥,痰黄腥臭或脓血痰等。

　　7、立秋咳嗽吃什么：巧治伤风咳嗽——红糖姜枣汤

　　材料：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克

　　做法：锅中加三碗水，加入红糖，鲜姜，红枣煎至过半，顿服，服后出微汗即可痊愈。适用于驱风散寒，治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。

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