美国密歇根大学最新研究发现，肥胖的人更容易出现体内含水量不足的情况。在控制体重方面，饮水的重要性可能被忽视。

　　研究人员对美国9528名18~64岁之间的成年人进行调查，调查范围包括参试者的饮食习惯，并测量他们的身体质量指数(体重公斤数除以身高米数平方)。结果发现，近三分之一的人体重超标。同时，他们体内普遍含水不足。

　　研究人员认为，体内缺水与肥胖之间有重要关联，但是否具有因果关系尚不明确。研究人员建议大家尤其肥胖人群，应多吃富含水的食物，如水果和蔬菜，可改善体内缺水状态。

　　另外，美国亚利桑那大学和埃默里大学联合研究称，全球肥胖人口可能被严重低估。2014年，世界卫生组织公布世界肥胖人口为6亿，但专家指出，这一数据可能少估算了4亿~5亿。

　　研究人员通过对世界各地不同人体型的差异以及体重状况进行评估，同时，对各地肥胖人群数据进行对比分析，得出这一结论。研究人员认为，肥胖人口数被低估的原因出在单一依靠身体体重指数这一个指标上，但实际上，不同地区人口，体型差异很大，比如东亚地区，体型偏瘦长或者骨架小，这种体型往往容易在身体里藏下更多脂肪，而不至于成为“超重”人群。研究强调，根据不同体型制定不同的标准十分迫切。

小站一共收录和撰写了近 20000 篇有关健康的健康饮食/健康睡眠/健康运动/健康容貌/健康性福/健康心理-自我沟通/健康心理-人际沟通/综合类健康资讯/特别活动/站长日志文章（分10大类），每篇有配图，涵盖面广，简单实用。

 “ 加 油 ”前 必 读

A、自助式加油-为了让您针对性更强、效率性更高地来本站“加油”，以下2种方式可帮您实现“自助式加油”。

（1）查看分类法：根据自己的需要和兴趣，在本博首页右上方的“分类”中点击相关分类(如“健康饮食”，直接阅读所有有关健康饮食的文章)。

（2）主题搜索法：点击本博顶部 “博文目录”，在左侧“搜博主文章”处输入您要查询的问题的关键字（如“减肥”），然后点“搜索”就会出现本博所有有关这个关键字的博文，供您参考。

（3）去健康的淘宝店逛逛.

B、互动式加油-如果您看了博文后还有疑问，请给我留言/写纸条，或在评论中写下您的问题，我将尽力并尽早以博文、公开征求答案等形式回复您的问题，加本博微信公众号：24小时健康加油站 （全国首家微信语音养生节目，逾千期）也可以互动哦！更多互动请加养生社群QQ群:24025694（2000人）。

欢迎您收藏本博，好随时查阅，同时也方便将相关文章的地址发给您的亲朋好友们，一个善意的提醒，会更温馨亲情、甜蜜爱情、深刻友情哦……爱好自己，是对所有爱您的人最高和最重要的回报！愿小站能做您健康人生的好伴侣！

- 全球第一家中文版电子化  24小时健康加油站 -

进入首页，更多惊喜！http://blog.sina.com.cn/jiankangjiayouzhan