冬季天气寒冷，很多家长怕孩子冻着，常常里三层外三层裹得严严实实，但给孩子穿太多，可能会影响生长发育，家长们，冬季给孩子保暖一定要适度。

　　冬季保暖过度影响生长发育

　　寒冷的冬天，常常看到被包裹得无法动弹的孩子，过多的衣物造成手脚难以施展，以致孩子因行动不便而不愿运动，运动量减少，自然食欲也会减退，从而影响孩子正常的生长发育。而过度保暖的另一个结果是，孩子被层层包裹，整个冬天的运动量都受到限制，造成运动迟缓。

　　冬季保暖，孩子穿衣要适度

　　即使寒冷的冬天，穿衣时也最好将孩子的手露出来，要随时保证孩子的手得到功能锻炼。而如果怕把孩子的手冻着而让他戴上厚厚的手套，同样可能会导致手因缺乏运动以致功能发育迟缓而影响脑的发育。

　　平时给孩子穿衣的厚度要根据天气预报，按气温变化合理地为孩子增减衣服，决不能随心所欲想给他穿什么就穿什么，更不能由孩子任性而定。儿童生性好动，他们不愿穿太多的衣服，以免活动不灵活，若穿得太少却容易使孩子感冒。

　　冬季保暖，除了穿衣还可从这几方面入手

　　孩子如何适应冬季气温变化，增强孩子抗寒能力？家长不仅仅要在衣着上花心思，要平安度过冬天，还必须从多个方面进行考虑，如注意孩子保暖，随着气温的变化来调节开窗时间，保持室内温度并定时通风，特别要注意的是孩子在睡觉时不宜离窗太近，避免室内两个窗同时打开造成空气对流。

　　由于孩子睡觉时易蹬掉被子，有的家长就给孩子穿着毛衣睡，以防止感冒，这种方法是不科学的，睡觉时若穿得太多，早上起床后就会过多加衣服，这样不利于孩子的健康。父母们必须密切观察孩子的心理变化，适当给孩子安排一些有益的活动，尽量少去公共场所人多的地方，以免出现一些不必要的影响。若要小儿安，待有几分饥和寒，过多的食入，过多的衣着，不合理的配戴只会多衣多寒，希望父母们把握好尺度，让孩子顺利度过寒冷的冬季。

小站一共收录和撰写了近 20000 篇有关健康的健康饮食/健康睡眠/健康运动/健康容貌/健康性福/健康心理-自我沟通/健康心理-人际沟通/综合类健康资讯/特别活动/站长日志文章（分10大类），每篇有配图，涵盖面广，简单实用。

 “ 加 油 ”前 必 读

A、自助式加油-为了让您针对性更强、效率性更高地来本站“加油”，以下2种方式可帮您实现“自助式加油”。

（1）查看分类法：根据自己的需要和兴趣，在本博首页右上方的“分类”中点击相关分类(如“健康饮食”，直接阅读所有有关健康饮食的文章)。

（2）主题搜索法：点击本博顶部 “博文目录”，在左侧“搜博主文章”处输入您要查询的问题的关键字（如“减肥”），然后点“搜索”就会出现本博所有有关这个关键字的博文，供您参考。

（3）去健康的淘宝店逛逛.

B、互动式加油-如果您看了博文后还有疑问，请给我留言/写纸条，或在评论中写下您的问题，我将尽力并尽早以博文、公开征求答案等形式回复您的问题，加本博微信公众号：24小时健康加油站 （全国首家微信语音养生节目，逾千期，工作日12-13点间播出）也可以互动哦！更多互动请加养生社群QQ群:24025694（2000人）。

欢迎您收藏本博，好随时查阅，同时也方便将相关文章的地址发给您的亲朋好友们，一个善意的提醒，会更温馨亲情、甜蜜爱情、深刻友情哦……爱好自己，是对所有爱您的人最高和最重要的回报！愿小站能做您健康人生的好伴侣！

- 全球第一家中文版电子化  24小时健康加油站 -

进入首页，更多惊喜！http://blog.sina.com.cn/jiankangjiayouzhan