健康都是大有裨益的，但是男性在吃香蕉时也是有很多注意事项的，同时还要考虑男人吃香蕉的禁忌才行。只有这样才能充分的发挥香蕉在男性健康饮食保健方面的积极作用。那么男人到底该如何科学吃香蕉呢?

　　大家都知道香蕉是日常生活中的常见水果，很多男人喜欢吃香蕉主要是因为其在预防心血管疾病、防治低血钾症、防痴呆、防治抑郁症、改善早泄、抗癌等方面都有着很大的积极作用。但值得注意的是，男人吃香蕉应该注意避免误区才行，特别是要注意男人吃香蕉的禁忌。

　　如果是从中医学角度去分析的话，香蕉味甘而且性寒，可能会有清热润肠的作用，能够很好地促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却是很不适合的。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒 (泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)者，最好不要直接生吃香蕉。如果非常想吃香蕉，那么建议蕉肉经过蒸煮，待寒性减退后才可进食。

　　而且因为香蕉含钾比较高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都是不适合多吃的，建议这些病人如果每天吃香蕉的话，以半条为限。此外，香蕉糖分比较高，一条香蕉约含有150卡路里热量(就相等于半碗白饭)，而患有糖尿病者也必须要多注意吸取的分量不能多才行。

　　另外，香蕉食用的时候更是不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。因为香蕉空腹时食用，不仅可能会诱发心肌梗塞，而且会使血液中钾含量高于正常浓度，就可能会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象，特别是驾驶员等千万不宜空腹吃香蕉。其实只要你平时多注意点，一般都是没有什么问题的，只有好的饮食习惯，才能够很好地生活啊！

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