冬天天气寒冷，日晒时间也不是很够，加上很多人不喜欢开窗通风，一些潮湿阴冷的角落就更容易被忽略，成为“细菌温床”。所以，主妇们一定要注意，趁着阳光很好的天气，赶紧把家里的东西都拎出来晒一晒吧!

　　家中最常用又最容易滋生细菌的日用品，莫过于毛巾和抹布。毛巾总是挂在潮湿的卫生间里，最是容易繁殖细菌，又因为早晚都要洗脸的缘故，往往又一直都处于湿润的状态，所以主妇们一定要注意经常清洗、消毒，并且最好将毛巾晾挂在通风良好的地方，冬天更是要注意晒晒阳光，才能有效防止病菌潜藏在毛巾当中，不只会伤害肌肤，更可能影响健康。

　　抹布也要注意多在日光下晾晒。尤其是厨房里用的抹布，长期接触脏污的东西，也是细菌的最爱之一。厨房用抹布，洗碗和抹东西的要分开，洗碗布每天要用开水烫洗，并且最多3个月就应该更换。抹桌子用的抹布，也应该随时清洗干净，抹布上的脏污已经洗不掉了就应该淘汰。

　　家里的盆和桶也应该多晒晒，虽然塑料盆和桶暴晒容易加速老化，但是冬天日光较为温和，不妨也放到阳光下去杀杀菌。洗脸、洗内衣、洗脚的盆和桶要分开，不能通用;盆和桶久用之后，要注意清洗干净残留的污垢，避免污垢中藏纳细菌;用完的盆和桶最好倒扣在架子上，以免里面残留水分。

　　我们都知道，鞋子穿完以后，里面滞留的汗液如果不能及时挥发，就会滋生细菌。冬季的鞋子大多都很保暖，更容易穿出脚汗，就更是要注意晾晒，不宜阳光直晒的鞋子，也要放到通风口通风透气。还有，我们冬天都喜欢穿保暖的拖鞋、棉鞋，最好多准备一双替换，没有穿的就拿到阳台上进行晾晒。

　　最后，别忘了你的枕头，如果你想要拥有好睡眠的话。枕芯不能洗涤，又最是容易滋生细菌和螨虫，每次换洗枕套的时候，不妨把枕芯也拿出去晒一晒，以免造成皮肤过敏和呼吸系统的问题。枕芯往往半年就不太能再起到承托颈椎的作用，也要注意及时更换。

  微信语音养生节目年度订阅热销中！ 

小站一共收录和撰写了近 20000 篇有关健康的健康饮食/健康睡眠/健康运动/健康容貌/健康性福/健康心理-自我沟通/健康心理-人际沟通/综合类健康资讯/特别活动/站长日志文章（分10大类），每篇有配图，涵盖面广，简单实用。

 “ 加 油 ”前 必 读

A、自助式加油-为了让您针对性更强、效率性更高地来本站“加油”，以下2种方式可帮您实现“自助式加油”。

（1）查看分类法：根据自己的需要和兴趣，在本博首页右上方的“分类”中点击相关分类(如“健康饮食”，直接阅读所有有关健康饮食的文章)。

（2）主题搜索法：点击本博顶部 “博文目录”，在左侧“搜博主文章”处输入您要查询的问题的关键字（如“减肥”），然后点“搜索”就会出现本博所有有关这个关键字的博文，供您参考。

（3）去健康的淘宝店逛逛.

B、互动式加油-如果您看了博文后还有疑问，请给我留言/写纸条，或在评论中写下您的问题，我将尽力并尽早以博文、公开征求答案等形式回复您的问题，加本博微信公众号：24小时健康加油站 （全国首家微信语音养生节目，每天12-13点间播出）也可以互动哦！更多互动请加入养生社群-QQ群：24025694（2000人）。

欢迎您收藏本博，好随时查阅，同时也方便将相关文章的地址发给您的亲朋好友们，一个善意的提醒，会更温馨亲情、甜蜜爱情、深刻友情哦...爱好自己，是对所有爱您的人最高和最重要的回报！愿小站能做您健康人生的好伴侣！

- 全球第一家中文版电子化  24小时健康加油站 -

进入首页，更多惊喜！http://blog.sina.com.cn/jiankangjiayouzhan