老年人一般会因不平衡而摔倒，从而导致严重的后果。据英国《每日邮报》报道，专家建议，老年人穿高跟鞋可以帮助保持身体平衡，减少摔跤次数。

　　随着年龄的增长，人体肌肉与运动皮层（大脑皮层控制肌肉的部分）之间的交流与传递越来越少，大脑不能有效控制脚部肌肉，从而使老年人容易摔跤，造成头部损伤或髋骨折，严重者甚至导致抑郁、疼痛、丧失自理能力等症状，在某些情况下，甚至造成死亡。对此，专家建议，进入60岁的老年人可穿上高跟鞋来保持身体的平衡，减少摔跤次数。

　　来自英国皇家利物浦大学医院创伤和骨科手术的主治医生克里斯托弗·沃克尔说道：“大多数高跟鞋的设计，都使得人们只能用脚趾部分来使力走路，这样的话，人们就需要利用平衡感和运动知觉来促进身体的平衡。因此，穿高跟鞋可以刺激人体的运动知觉，使其在眼睛、耳朵和肌肉上达到平衡。”

　　不过，专家还建议，老年人要穿高跟鞋，就应该坚持锻炼。锻炼可以维持人体肌肉力量，保持踝关节的平衡与平稳，从而使老年人摔跤的频率大大降低。

　　沃克尔医生还说道，患感冒或流感的老年人不宜穿高跟鞋。这主要是因为老年人在患病恢复身体期间肌肉处于休止状态。

小站一共收录和撰写了近 20000 篇有关健康的健康饮食/健康睡眠/健康运动/健康容貌/健康性福/健康心理-自我沟通/健康心理-人际沟通/综合类健康资讯/特别活动/站长日志文章（分10大类），每篇有配图，涵盖面广，简单实用。

 “ 加 油 ”前 必 读

A、自助式加油-为了让您针对性更强、效率性更高地来本站“加油”，以下2种方式可帮您实现“自助式加油”。

（1）查看分类法：根据自己的需要和兴趣，在本博首页右上方的“分类”中点击相关分类(如“健康饮食”，直接阅读所有有关健康饮食的文章)。

（2）主题搜索法：点击本博顶部 “博文目录”，在左侧“搜博主文章”处输入您要查询的问题的关键字（如“减肥”），然后点“搜索”就会出现本博所有有关这个关键字的博文，供您参考。

（3）去健康的淘宝店逛逛.

B、互动式加油-如果您看了博文后还有疑问，请给我留言/写纸条，或在评论中写下您的问题，我将尽力并尽早以博文、公开征求答案等形式回复您的问题，加本博微信公众号：24小时健康加油站 （全国首家微信语音养生节目，每天12-13点间播出）也可以互动哦！更多互动请加入养生社群-QQ群：24025694（2000人）。

欢迎您收藏本博，好随时查阅，同时也方便将相关文章的地址发给您的亲朋好友们，一个善意的提醒，会更温馨亲情、甜蜜爱情、深刻友情哦...爱好自己，是对所有爱您的人最高和最重要的回报！愿小站能做您健康人生的好伴侣！

- 全球第一家中文版电子化  24小时健康加油站 -

进入首页，更多惊喜！http://blog.sina.com.cn/jiankangjiayouzhan