子在川上曰：逝者如斯夫!不舍昼夜。是啊，我们每一个人都无法抗拒衰老的到来，真的像古书里说的“我观现前，念念迁谢，新新不住，如火成灰，渐渐消殒，殒亡不息，决知此身，当从灭尽。”我们每个人都会死亡，可大多数人畏惧的不是死亡，而是死亡前那无可抗拒的衰老，体力的下降，精力的不济，容颜的不回……但这一切的一切我们只能平静的接受，静静的迎接衰老与死亡的到来。那么我们人体衰老都有哪些明显的症状在提示着我们呢?我们又该如何学着正确的面对衰老与死亡呢?

      人体衰老的明显症状与提示

　　1.运动能力弱

　　提示：运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。

　　2.气喘吁吁

　　提示：上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。

　　3.牙齿变脏

　　提示：男性30岁以后牙齿容易变脏，与不注意口腔卫生有关。如果刷牙姿势不正确，刷牙不彻底，人的牙龈就会逐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，牙菌斑变得活跃，口腔卫生恶劣。因此，应该将早晚刷牙改为每顿饭后正确姿势刷牙。

　　4.疲倦

　　提示：30岁男性在工作或生活中若总是精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。

　　5.视力减弱

　　提示：排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。

　　6.脱发

　　提示：进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。

　　7.听力下降

　　提示：内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。

　　8.性冲动减少

　　提示：30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。

　　如何面对衰老死亡

　　生生不息之谓易，易经的文化认为我们人类的生命是生生不息的，也就是说死亡不是一切的结束，恰恰是新生的开始!生死如昼夜，不断在轮回。我们能做的就是把握现在，迎接未来!

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