还记得那个老广告么：“没声音，再好的戏也出不来!”如果缺少了声音，我们的生活就远离了喧闹的人群、动听的音乐、悦耳的歌喉，不知会有多寂寞。可是，在噪音、压力的影响下，不少人都出现了听力下降的问题。是什么影响了我们的听力?我们该如何保护听力?

　　听觉的产生

　　外界声音传入人的内耳有两种途径：一是通过外耳道、骨膜、听骨链、前庭窗的空气传导;二是通过颅骨的振动和压缩式移动直接波动外淋巴的骨传导。声音传入内耳后，耳蜗基底膜上的毛细胞发生剪切运动产生动作电位，电讯号随听神经传入大脑，从而产生听觉。在整个系统中，任何一个环节出现问题，都会影响听力。

　　听力下降的原因

　　医学上将听力下降统称“耳聋”，耳聋分为轻度、中度、重度和全聋几种情况，根据病变部位分类可分为传音性耳聋、感音神经性耳聋和混合性耳聋3类。

　　听力下降除了由于中耳炎、鼻炎等五官疾病所致外，其原因还可能是：

　　1、洁耳过度，破坏了骨膜;

　　2、高血压等心脑血管疾病所致;

　　3、工作压力太大，疲劳过度;

　　4、长期受噪音影响;

　　5、药物的不良反应。

　　如何预防听力下降

　　1、 避免噪音侵害

　　长期处于机器轰鸣、车间喧闹或人声喧哗等各种噪音之中会使内耳的微细血管长期处于痉挛状态，内耳供血量减少，听力减退。因此要尽量远离噪音，如果不能避免，也要做好防护措施

　　2、 注意用药安全

　　尽量避免使用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，神经性耳聋患者尤其要注意这些容易引起耳中毒的药物。

　　3、 挖耳朵要谨慎

　　耳屎在医学上称为“耵聍”，藏在外耳道内可以保护耳道皮肤，粘附外来物质。如果耵聍聚集太多，可能阻塞外耳道，但如果太少，就是去了保护耳道的作用。因此，挖耳朵不能太频繁，并要掌握力度，注意不要伤害耳膜。

  　4、 慎用耳机

　　使用耳机听歌，音量不要开得太大，时间不要太长。尽量选择头戴式耳机，如果使用插入式耳机，要购买高质量产品。

　　5、 放松身心，保持好心情

　　如果工作压力太大，长期处于暴躁、易怒的情绪中会导致人体内植物神经失去正常的调节功能，造成内耳出血，水肿，产生听觉障碍。所以要学会缓解压力，疏导情绪，保持放松、向上的好情绪。

　　6、 适当的保养

　　《灵枢》中说：“耳者，肾之官也。”“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣。”因此可以多服用核桃粥、芝麻粥、花生粥等补肾的食物。坚持给耳朵按摩，促进内耳血液循环，也有保护听力的作用。

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