路遇跌倒的老人你会救助吗？老年人自己不慎跌倒如何自救呢？如何预防老人跌倒？日前卫生部发布的《老年人跌倒干预技术指南》就此提供了专业技术指导，让人们不再手足无措。

　　他救 先判断跌倒原因 再妥善处置

　　一、意识清醒

　　如果是因为道路不平或运动功能低下而摔倒，轻者会造成一些摔伤、瘀伤等问题，严重者则可能伤及骨骼，或者存在出血的风险。如果跌倒的老年人没有剧痛和肢体不能活动等情况，可能伤得不重，可以试着把他扶起来，但是动作一定要慢，也不要用蛮力。

　　如果老年人身上有特别疼的地方，或者觉得自己的身体活动有障碍，可能是伤及了骨骼或者神经。这个时候随意搬动会造成更大的损伤，应小心处理。譬如老人跌伤了手臂，可能发生桡骨骨折或者尺骨骨折，老人会感到手掌发麻、手臂疼痛，骨折处还会肿胀、变形等。

　　如果看得到伤口，有出血，就要先用衣物、毛巾、手绢等止血包扎。当然这种骨折还不算严重。如果是摔伤了脊椎，特别是颈椎，盲目搬动老人可能会造成脊髓的损伤，轻则几个月才能恢复，重则造成瘫痪。所以这种情况不可随意移动病人，而应立即叫救护车，或找专业急救人员来进行处理和转运。

　　二、意识不清

　　遇到意识不清的倒地老人，可以先试图叫醒他，并且同时试探一下老人的呼吸、心跳是否存在。如果老人的呼吸心跳中止，就要立即开始进行心肺复苏（包括胸外按压、人工呼吸等），并且及时拨打“120”，叫救护车。如果老人摔倒后还有呕吐等症状，那一定要把老人的头偏向一侧，以防止呕吐物被误吸引发窒息，也可以用手或身边的工具掏出老人的呕吐物。如果老人摔倒后还有抽搐等问题，可以用钱包等硬物放在上下牙齿之间，防止咬舌，并要及时呼救，找专人处理。千万不要试图用蛮力固定老人抽搐的肢体，防止发生二次损伤。

　　家中的老人如果有心脏病史，老人突然倒地并失去意识很可能是心肌梗死，这时也不应随便搬动处理，要立刻拨打急救电话，送医院进行诊治。

　　专家提示：遇到老年人跌倒，不要急于搬动处理，而要先判断摔倒的原因。如老人突然倒地，失去意识，应立刻拨打急救电话。

    评论：老年人跌倒并不是一种意外，而是存在潜在的危险因素，是可以预防和控制的。掌握上面所说的最基础的判断和初步处理的能力，对于帮助跌倒老年人意义重大。

　　随着医学知识的普及，心肺复苏、常规止血等操作，也可以由路人直接操作。毕竟，救命是第一位的。在这一点上，不能有任何顾虑。

　　自救 先找支撑点休息 再电话求救

　  1. 如果是背部先着地，应弯曲双腿，挪动臀部到放有毯子或垫子的椅子或床铺旁，然后使自己较舒适地平躺，盖好毯子，保持体温，如可能要向他人寻求帮助。

　　2.休息片刻，等体力准备充分后，尽力使自己向椅子的方向翻转身体，使自己变成俯卧位。

　　3.双手支撑地面，抬起臀部，弯曲膝关节，然后尽力使自己面向椅子跪立，双手扶住椅面。

　　4.以椅子为支撑，尽力站起来。

　　5.休息片刻，部分恢复体力后，打电话寻求帮助——最重要的就是报告自己跌倒了。

　　专家提示：老年人跌倒后休息片刻然后寻求帮助，进一步检查。 
  

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