孩子从5岁左右和父母分开睡比较合适，这个时候锻炼其独立的精神并不算晚。

　　让孩子单独睡觉要分步骤进行。

　　很多家长担心孩子晚上蹬被子着凉，把刚刚习惯单独睡觉的孩子又叫上了自己的床，久而久之，孩子就再也不愿意自己睡了。尤其是一些小男孩，10多岁了还和妈妈睡在一起，都是因为家长在孩子小的时候没帮他养成好习惯!上了幼儿园的孩子就是进入了社会活动的孩子，他们与成人一样都具有双面性，在幼儿园可能就会与小朋友一起吃一起住，并且听老师的话，但是回到家里，就整天缠着妈妈，非要在妈妈的怀里才睡得好。宝宝一定要和妈妈睡的症结在哪里?他们有什么秘密吗?多大就要开始培养宝宝单独睡?记者本期为你一一揭晓。

 　先给孩子准备一张舒服又让他喜欢的床，吸引孩子。先把小床放在大床旁边，睡一段后，就分开一点，并讲一些能增强孩子勇气的故事，鼓励孩子慢慢学会自己生活，为孩子分房睡做好准备。分房睡时要告诉他：“你上幼儿园是个大孩子了，以后这就是你一个人的房间了，你可以在这里做许多自己想做的事。”这样会让孩子感到他长大了，从心理上满足了孩子独立的需要，同时又为他创造了单独睡的环境。

　　如果孩子已经形成了与父母同睡的习惯，要分开时，孩子可能会有些不愿意、不习惯，家长千万不要急于求成，这样只会适得其反，使孩子对独自睡觉产生恐惧。可以将两个房间的门都打开，并且告诉他：“爸爸妈妈就在你身边，你一叫我们就能听见。”这样让孩子感觉大家还是在一起的，心理上得到安慰。

　　孩子刚刚与爸爸妈妈分开房间睡时，可能会出现反复现象，比如费了很大工夫才把孩子安顿好，可他又跑出来了，不愿再回自己的房间。这时，许多父母心一软，就接纳孩子了，结果前功尽弃。所以建议父母千万不要心软，哪怕再辛苦再难缠，也要坚持把孩子送回去，陪伴他、鼓励他重新入睡，习惯就好了。

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