尽管现代人的物质生活远远超越于任何一个时代的物质生活，但是现代人患有的各种疾病却比任何一个时代多，在100年前，很少有人会脱发，但是，现在不少人却患上了这种身体不会痛苦的顽疾。

现在正是隆冬季节，头发处于一个缓慢的生长周期，所以，在这个阶段治疗脱发，见效要比以前慢一些。因此，在日常生活中要用食疗来辅助头发生长，那么，在冬季，治疗脱发吃什么好呢?

1、黑豆

中医认为，肾脏亏损就会精气不足，而精气不足，毛发衰，因此而会出现头发大量脱落的现象。所以，要治疗脱发，首先要补肾亏。而黑豆，是历代中医名医推荐的平凡的补肾良物，明朝李时珍在《本草纲目》里记载，“黑豆入肾，生发黑发”。此外，在不少用黑豆治疗脱发以及治疗白发的偏方。此外，提醒大家在购买黑豆的时候一定要注意黑豆与黑芸豆的区别，以免错买成黑芸豆。黑芸豆没有黑豆治疗脱发的效果。

除了，黑豆之外，黑芝麻以及何首乌都会促进头发的生长。所以在日常的生活中多吃这些以促进头发生长。

2、日常要多吃富含各种微量元素的食物

尽管现代人的饮食治疗大大提高了，但是饮食中的营养成分却非常的单一，所以，在日常生活中要尽量吃各种不同蔬菜，杂粮，水果等，避免由于营养单一化至少毛发营养不良而生长不良。

3、要少吃辛辣油腻食物

油腻食物吃多了，头表油脂就多，而油脂积累在头表会侵蚀发根不利于头发生长。此外辛辣食物会刺激发育头发的毛囊的生长，从而会影响头发的生长，所以，在治疗脱发的时候要忌吃这些食物。

在隆冬时节，治疗脱发的时候，在饮食方面一定要注意以上三点以便早日见到治疗效果。

小站一共收录和撰写了近13000篇有关健康的健康饮食/健康睡眠/健康运动/健康容貌/健康性福/健康心理-自我沟通/健康心理-人际沟通/综合类健康资讯/特别活动/站长日志文章（分10大类），每篇有配图，涵盖面广，简单实用。

 “ 加 油 ”前必读

A、自助式加油-为了让您针对性更强、效率性更高地来本站“加油”，以下2种方式可帮您实现“自助式加油”。

（1）查看分类法：根据自己的需要和兴趣，在本博首页右上方的“分类”中点击相关分类(如“健康饮食”，直接阅读所有有关健康饮食的文章)。

（2）主题搜索法：点击本博顶部 “博文目录”，在左侧“搜博主文章”处输入您要查询的问题的关键字（如“减肥”），然后点“搜索”就会出现本博所有有关这个关键字的博文，供您参考。

B、互动式加油-如果您看了博文后还有疑问，请给我留言/写纸条，或在评论中写下您的问题，我将尽力并尽早以博文、公开征求答案等形式回复您的问题。

欢迎您收藏本博，好随时查阅，同时也方便将相关文章的地址发给您的亲朋好友们，一个善意的提醒，会更温馨亲情、甜蜜爱情、深刻友情哦...爱好自己是对所有爱您的人--最高和最重要的回报！愿小站能做您健康人生的好伴侣！

- 全球第一家中文版电子化  24小时健康加油站 -

曾被加拿大中文电台《博客世界》节目，以及凤凰卫视旗下《凤凰健康》杂志等多家媒体报道，并荣登新浪微博名人堂养生专家、健康名博、新浪健康“博客秀”。

进入首页，更多惊喜！http://blog.sina.com.cn/jiankangjiayouzhan