老年人应经常保持9乐

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分类: 心理-人际沟通 |
天伦乐——夫妻互敬互爱,姐妹手足情深,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让自己的小天地充满温馨。
聊天乐——有选择地与人聊天是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。一席倾吐,还可减轻烦恼,达到心理平衡。
忍让乐——“气能一忍,方可过后无忧。”加强道德修养,学会理智处事,在非原则面前,坚持“忍让哲学”。
宽容乐——人人有秉性,个个有脾气,为人处事要严于律己,宽以待人,经常保持心情乐观。
知足常乐——名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,豁达乐观、体健神全。
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曾被加拿大中文电台《博客世界》节目,以及凤凰卫视旗下《凤凰健康》杂志等多家媒体报道,并荣登新浪微博名人堂养生专家、健康名博、新浪健康“博客秀”。
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