天然的是健康的，天然的是绿色的，天然的也是各行各业追崇的，像饮食健康、化妆品、装修等等，下面的这些食物可是天然的“美容食物”，不同的食物作用不同的部位，有着不同的神奇功效。

　　“眼药水”：菠菜

　　菠菜富含类胡萝卜素和玉米黄质，可以滋润眼睛，使其变得清澈、明亮、水汪汪。

  “润唇膏”：樱桃

　　樱桃含铁丰富，铁是合成人体血红蛋白的原料。因此，常吃樱桃，能让双唇变得娇艳润泽。

   “牙膏”：猕猴桃

　　猕猴桃含有大量维生素C和钙质，能使牙齿更坚固。它含有粗纤维，有一定清洁效果，吃完猕猴桃后喝杯水，效果不比刷牙差。

   “护发素”：鸡蛋、芒果

　　鸡蛋中的铁含量很高，可以预防脱发。鸡蛋同时富含硫磺，可以让发丝更柔顺。芒果中的维生素含量极高，还含有头发非常需要的磷等矿物质，常吃可改善头发干枯、易断的情况。

  　“润肤露”：香蕉、葡萄柚

　　年龄增长，长期吸烟、喝酒，都会促使皮肤弹性减弱。香蕉富含大量钾元素，经常食用可保持皮肤的弹性，润肤养颜。

　　葡萄柚富含维生素E，常被用作化妆品里的皮肤软化剂，可以减少皱纹。

　“护甲油”：鸡肉

　　爱美的人不会忽略指甲的保养。其实，只要从膳食中摄入足够的水分和蛋白质，指甲就会呈现健康光泽。鸡肉就是不错的选择。

  “减肥药”：柠檬、甜菜

　　柠檬中的柠檬酸可以有效提高肠胃的消化功能，餐后喝杯柠檬汁有助排出体内油脂，让你不会因多吃而发胖。甜菜根含有甜菜碱，可以促进脂肪分解，减少多余的赘肉。

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