随着天气越来越冷，泛红肌肤的护理，不止是简单的红血丝。首先我们要搞清楚皮肤发红的程度，倒底是怎么样的一个红血丝。
     轻度——瞬间性泛红，这种几乎每个人都会有，比如吃太辣，喝了酒，或是害羞、生气等情绪反应。导致皮肤面部瞬间性泛红，但隔一会儿就能恢复正常。这种皮肤泛红是人体正常的一个反应，不用去担心它，但要注意不要让它变成下面的中度。

    中度——持续性泛红，这种是血管反应型皮肤，是遗传的，这样的面部很容易潮红的，本来就有点脸红，但面部受到刺激时，面部血管迅速膨胀，然后恢复正常。但长时间的反复，这种红色就越来越难退去，就成了持续性泛红。比如有的人，在冬天从室外进室内，都会脸红一下，但有类人，那种红色就会持续很久，难以退去。有的甚至能持续整个冬天。这种红是红斑状，一块一块的。

    高度——就是红血丝了，是在持续泛红的部位，血管扩张的更厉害，肉眼就能看见细小的红色毛细血管，这个持久不退，只会因为刺激更严重。但要注意，不止持续性泛红的人会有红血丝，有的人皮肤很好很白皙有透明感 ，也会在脸颊和鼻翼处能看见隐约的红血丝。所以严重与否，还要从整体视觉上去分析。

    重度——这就不是能用简单的护肤就能解决的了。有的人会有酒糟鼻，就算是重度泛红的情况。不止是红了，还会有痤疮出现，皮脂腺肥大，皮肤表面不平整等等情况，这样的皮肤，请立即去看医生。

而我们能平时就能慢慢用护肤品改善的是前三类。其实生活中不注意，轻度也会成中度。
所以，正常肌肤，如果因外界引起了皮肤发红，以为是暂时性的，不去注意。或是已经有收缩或扩张的毛细血管，如果不注意修复，就会造成毛细血管破裂，造成持久性的红血丝，这就很难恢复了。所以我们在皮肤发红时就要注意呵护，内部要从加强肌肤血管壁的韧性，外部要注意减少刺激。不要让轻度变中度、中度变高度，那么应该注意哪些呢？

      1，减少吃刺激性食物，比如辣、酒等。
      2，不要用过热的水洁面，洁面时的手法要轻柔

      3，去角质，中高度皮肤，在有红血丝的部位不应该再去角质了。        
      4，美白，美白产品不要长期用，因为美白的原理都会让皮肤变薄，特别不适合红血丝肌肤

      5，多摄取维生素C，VC可以改善毛细血管组织结构，降低血管通透性，让发红变得不明显。还可以服用点胶原蛋白，增加真皮组织的支撑力，这样红色也会不明显。

      6，运动，虽然运动会造成皮肤暂时性潮红，但每周三次，每次30分种的有氧运动 ，是可以强健细胞壁，长期下来是有助于改善泛红的。而且还可以减肥，何乐而不为呢？

      7，加强保湿和防晒。保湿足了，对改善刚出现的红血丝会很有效果，同理，正常肌肤也不要让皮肤干燥。防晒是皮肤问题的保护伞。

小站一共收录和撰写了近11000篇有关健康的健康饮食/健康睡眠/健康运动/健康容貌/健康性福/健康心理-自我沟通/健康心理-人际沟通/综合类健康资讯/特别活动/站长日志文章（分10大类），每篇有配图，涵盖面广，简单实用。

//“加油”前必读 //

A、自助式加油-为了让您针对性更强、效率性更高地来本站“加油”，以下2种方式可帮您实现“自助式加油”。

（1）查看分类法：根据自己的需要和兴趣，在本博首页右上方的“分类”中点击相关分类(如“健康饮食”，直接阅读所有有关健康饮食的文章)。

（2）主题搜索法：点击本博顶部 “博文目录”，在左侧“搜博主文章”处输入您要查询的问题的关键字（如“减肥”），然后点“搜索”就会出现本博所有有关这个关键字的博文，供您参考。

B、互动式加油-如果您看了博文后还有疑问，请给我留言/写纸条，或在评论中写下您的问题，我将尽力并尽早以博文、公开征求答案等形式回复您的问题。

：）欢迎您收藏本博，好随时查阅，同时也方便将相关文章的地址发给您的亲朋好友们，一个善意的提醒，会更温馨亲情、甜蜜爱情、深刻友情哦...爱好自己是对所有爱您的人--最高和最重要的回报！愿小站能做您健康人生的好伴侣！

- 全球第一家中文版电子化  24小时健康加油站 -

曾被加拿大中文电台《博客世界》节目，以及凤凰卫视旗下《凤凰健康》杂志等多家媒体报道，并荣登新浪健康“博客秀”。

每次加油最佳时长<30分钟 ! 定期加油，为生命注入能量 ！！

进入首页，更多惊喜！！http://blog.sina.com.cn/jiankangjiayouzhan