正常育龄妇女每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。这是一种传统的避孕方法，在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。

　　妇女的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1～2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2～3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，称为危险期。

　　一、排卵前安全期

　　从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。

　　二、排卵后安全期

　　从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。

    三、排卵前安全期和排卵后安全期的比较

　　排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些妇女有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自己并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。

虽然安全期避孕并非可靠的避孕方式，但很多人仍认为是因为没有掌握准确寻找安全期的方法，因此民间就流传有多种寻找安全期的方法，如基础体温法和“避孕口红“。

　　基础体温法：是通过测量女性的基础体温，体温较高的时期是排卵期，向前后各推三天剩下的时间就是安全期。

　　避孕口红：则是根据女性排卵期唾液成分的不同而推算安全期。

　　对此，专家认为都不能算得上准确。即使能测量出一个周期的安全期，也不能保证今后所有的周期都是如此。再退一步，即便是能测出安全期，但在一次充满激情的性生活后，女性可能会发生额外排卵，这也能让安全期避孕难以安全，尤其不适合未婚的年轻人。

　　专家表示，目前仍鼓励采用避孕工具进行避孕，如安全套和节育器，口服避孕药也是个不错的选择。

　　很多人对口服避孕药存在一些误区，认为避孕药里有激素，吃了后会长胖，还有很多副作用。实际上在上世纪六七十年代，口服避孕药的副作用确实较大，但现在新一代短效口服避孕药的药量经过反复调整，可以在不对人体产生伤害的情况下达到很好的避孕效果，又能起到调整周期的作用。

　　常规的口服避孕药分为长效和短效两种，目前建议服用短效避孕药，使用比较方便，避孕效果也很好。长效避孕药使用方法相对繁琐些。

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