其实，还有很多种方式可以让我们享受亲密。或许现代人应该学习拓宽自己的性视野。尤其是已经习惯了的性生活遭遇挑战的时候。专家认为，以下状况的发生不应成为性罢工的理由，而可以是个改变做爱模式的契机。● 两个人的关系持续太久，性生活容易变得单调乏味。
● 当你或你的性伙伴正在接受或准备治疗，或处于治疗后的恢复期。
● 当你或你的性伙伴正受抑郁症、焦虑症或其他严重的心理疾病的困扰。
● 当你或你的性伙伴正遭受慢性疾病或暂时性疼痛的困扰。
      

      这些只是生活中影响常规性交的常见例子。不论目前正经历以上哪种情形，还是你对创新性生活充满兴趣，以下几个建议都会有用。请跟随专家的引导，让你和另一半有机会探索不发生性交的性行为和亲密世界。
　　享受抚摸
　　我们倾向于把抚摸跟一种不成熟的性能力联系在一起。最早期的性经历包括抚摸，想知道对方的身体感觉怎么样，如何让它兴奋，如何让它收缩。这种实验往往在黑暗中“摸索”，慌慌张张地进行，根本没有机会慢慢地、有条理地探索对方身体的每一寸地方。
　　通过抚摸的性爱，不仅会建立起一种令人难以置信的亲密感，而且是一种强有力的经历，因为通过抚摸传递了很多信息：我们的爱、强烈的性欲、愿望、好奇心，而且，从我们的另一半获得了更多的经验。
　　性抚摸通常会让人们进入高潮，但这不是目标，而更是一种探索，不要把它想成一种到达极致的技巧。有人把这种探索看成是“能量工作”或“精神做爱”，但是大可不必给它正名。
● 从容抚摸
这是一种微妙而亲密的行为，在时间充裕、没有外在干扰的情况下择日为之。给自己最少一个小时的时间。
● 保持镇定
把这种抚摸探索当成一种冥想，运动后、做完瑜伽或散步后做。如果心情杂乱，它比别的性行为更有可能让内心平静。
● 让另一半彻底放松
先洗一个热水澡，给对方留足准备的时间。如果对方身体有伤痛，一定要选择最舒适的姿势，虽然床对大多数人最理想，但不是唯一选择，地上的垫子、一把舒服的椅子均可。
● 营造气氛
柔和的灯光，舒适的室温，浪漫的音乐，营造有助于身心彻底放松的气氛。
● 让对方闭上眼睛
这是两人一起完成的高度安静的性经历，非常特别，不要任何自我意识。让被抚摸的一方闭上或蒙上眼睛。感觉有人盯着你看，会觉得难为情。
● 尽收眼底
当对方躺下时，用眼睛关注他/她的身体，从脚开始， 慢慢向上，不要用挑剔的眼光，不要带着目的去审视，就像在美术馆看一幅精美的画卷一样去欣赏。
● 告诉对方你爱的身体部位
说“我喜欢这样”“我忍不住要看……”或许是对方的肘、脖子或者臀部，关注此刻最吸引你、最刺激你的部位。眼睛不只停留在某个部位，要沿着身体直到头部。
● 全神贯注
肌肤接触时，开始抚摸任意部位，用指尖、手背或拳沿，或按摩，或敲，或抓，或挠，注意对方和你自己的反应，感受骨感的、肌肉的、多肉的、光滑的、有疤痕的不同部位。在对方不觉察时慢慢变换强度，手法不拘一格。
　　非口头& 非抚摸的亲密性联系
　　我们曾有通过非口头的交流与周围人分享能量的体验。比如你在一个生气或焦虑的人旁边，很有可能感染那种能量。而如果有人用欲望的眼光盯着你，你会感觉体内有麻酥酥的感觉，一种被渴望的兴奋。
　　我们做爱时，这种能量交换也在发生，只不过通常不被提及罢了。它的发生不是出自我们的意图，而是来自体内流动着的强大的性能量。挖掘这种能量，有意识地利用这种能量，就会体验到前所未有的性亲密。而所有这一切，并不需要真正的性交。
　　语言也是一种性亲密的表达
　　“性感的话”是为了与另一半做爱时越来越激情而说的情话。虽然心里知道是怎么回事，但大多数人做的时候还是很紧张，也不确定怎么起作用，怎么做会更好。
　　其实，通过语言还有更好的方式享受到性亲密和愉悦。要保持性生活热度，就得学会带着你的另一半达到相当激烈的性强度，让他游移于此，不要推向极点。说一些缠绵绯恻的情话，互相读一段性爱故事，或者电话做爱，网络做爱，用你的心，用你的话语吸引另一半，等待你的想必是一场酣战。

小站一共收录和撰写了近11000篇有关健康的健康饮食/健康睡眠/健康运动/健康容貌/健康性福/健康心理-自我沟通/健康心理-人际沟通/综合类健康资讯/特别活动/站长日志文章（分10大类），每篇有配图，涵盖面广，简单实用。

//“加油”前必读 //

A、自助式加油-为了让您针对性更强、效率性更高地来本站“加油”，以下2种方式可帮您实现“自助式加油”。

（1）查看分类法：根据自己的需要和兴趣，在本博首页右上方的“分类”中点击相关分类(如“健康饮食”，直接阅读所有有关健康饮食的文章)。

（2）主题搜索法：点击本博顶部 “博文目录”，在左侧“搜博主文章”处输入您要查询的问题的关键字（如“减肥”），然后点“搜索”就会出现本博所有有关这个关键字的博文，供您参考。

B、互动式加油-如果您看了博文后还有疑问，请给我留言/写纸条，或在评论中写下您的问题，我将尽力并尽早以博文、公开征求答案等形式回复您的问题。

：）欢迎您收藏本博，好随时查阅，同时也方便将相关文章的地址发给您的亲朋好友们，一个善意的提醒，会更温馨亲情、甜蜜爱情、深刻友情哦...爱好自己是对所有爱您的人--最高和最重要的回报！愿小站能做您健康人生的好伴侣！

- 全球第一家中文版电子化  24小时健康加油站 -

曾被加拿大中文电台《博客世界》节目，以及凤凰卫视旗下《凤凰健康》杂志等多家媒体报道，并荣登新浪健康“博客秀”。

每次加油最佳时长<30分钟 ! 定期加油，为生命注入能量 ！！

进入首页，更多惊喜！！http://blog.sina.com.cn/jiankangjiayouzhan