近期，一位7岁女童因经常把饮料当水喝而导致性早熟，据她的妈妈讲，她已经来月经1年之久了。儿童性早熟问题再一次引起人们的重视。

　　 发育早≠性早熟

    很多父母发现自己的孩子发育得很早，就断定孩子得了性早熟。其实不然，由于人们生活水平的不断提高，食物充足而又多元化，现在儿童的发育时间已经比原来提前了很多。那么什么才是性早熟?

　　性早熟是指在血液循环中，由于雌激素和雄激素的作用，儿童在10周岁之前就出现了第二性征的发育——即女孩8岁前出现乳房增大，9岁前阴毛腋毛长出，10岁前月经来潮和*增大，超出正常发育水平;男孩在10岁以前出现睾丸突然增大， 突增，喉结突出，声音低沉，腋毛生长，汗腺和皮脂腺增大，并可能出现第一次射精现象。

　　吃这些食物导致儿童性早熟

　　1、可入药的大补类食品包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。中医指出，越是大补类的药膳，越易改变孩子正常的内分泌环境，造成其身心发展不平衡。

　　3、反季节蔬菜和水果

　　冬季的草莓、葡萄、西瓜、西红柿等，春末提前上市的梨、苹果、橙和桃，几乎都是在“促熟剂”的帮助下才反季或提早成熟，一定要避免给幼儿食用。

　　5、某些儿童口服液

　　针对儿童市场的很多标榜“长高长壮”的补剂和口服液，相当部分含有激素成分。这些激素使孩子在五六岁时长得比同龄儿童高大壮实，其骨龄已达8岁或10岁。而等孩子进入正常发育阶段时，反而不见长了。

　　避免性早熟

　　选饮料：现榨的果汁最好，也可选择100%纯果汁

　　其实儿童喝饮料应当适量，比如8岁左右的儿童，每天喝200毫升到300毫升的饮料是没有危害的。但是如果超出这个量，把饮料当水喝，肯定会危害到孩子的健康。

　　在饮料的选择方面，张主任建议家长：最好给孩子喝一些现榨的果汁，因为它是纯天然的，不含任何食品添加剂，但前提是一定要先将水果洗干净。也可以选择一些含添加剂少的纯果汁饮料，尽量避免让孩子喝碳酸类、含咖啡因类、含功能性作用的饮料。张主任说，其实孩子的最好饮料就是白开水和适量的矿泉水。

　　不能随意让孩子吃补品

　   孩子平常补充一些维生素、无机盐和微量元素是允许的，但是最好根据孩子自身的情况去补充。如果孩子饮食和发育都比较正常，就不用再给孩子补充维生素等营养药品。特别是大补类药品，最好是根据医生的要求去补充，平时家长不要随意给孩子吃补品。

　　夏天家长应注意保持孩子饮食的均衡，主食与副食相搭配，粗粮与精致粉相搭配，多吃蔬菜水果，注意补充蛋白质。如果出汗过多要多喝些淡盐水补充水分。

小站一共收录和撰写了近11000篇有关健康的健康饮食/健康睡眠/健康运动/健康容貌/健康性福/健康心理-自我沟通/健康心理-人际沟通/综合类健康资讯/特别活动/站长日志文章（分10大类），每篇有配图，涵盖面广，简单实用。

//“加油”前必读 //

A、自助式加油-为了让您针对性更强、效率性更高地来本站“加油”，以下2种方式可帮您实现“自助式加油”。

（1）查看分类法：根据自己的需要和兴趣，在本博首页右上方的“分类”中点击相关分类(如“健康饮食”，直接阅读所有有关健康饮食的文章)。

（2）主题搜索法：点击本博顶部 “博文目录”，在左侧“搜博主文章”处输入您要查询的问题的关键字（如“减肥”），然后点“搜索”就会出现本博所有有关这个关键字的博文，供您参考。

B、互动式加油-如果您看了博文后还有疑问，请给我留言/写纸条，或在评论中写下您的问题，我将尽力并尽早以博文、公开征求答案等形式回复您的问题。

：）欢迎您收藏本博，好随时查阅，同时也方便将相关文章的地址发给您的亲朋好友们，一个善意的提醒，会更温馨亲情、甜蜜爱情、深刻友情哦...爱好自己是对所有爱您的人--最高和最重要的回报！愿小站能做您健康人生的好伴侣！

- 全球第一家中文版电子化  24小时健康加油站 -

曾被加拿大中文电台《博客世界》节目，以及凤凰卫视旗下《凤凰健康》杂志等多家媒体报道，并荣登新浪健康“博客秀”。

每次加油最佳时长<30分钟 ! 定期加油，为生命注入能量 ！！

进入首页，更多惊喜！！http://blog.sina.com.cn/jiankangjiayouzhan